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【張老師文化】經典書特展-書籍介紹 單本73折,任選3本66折 2022.7.5 ~ 2022.7.31

作者:lppc

安心療癒書 單本73折,3本(含)以上66!

※將書籍加入購物車後,系統自動變價
※與預購書一起購買的訂單,將待新書入庫後一起寄出
※滿千再享免運費(限台灣本島)

閱讀大師們的經典著作,啟迪靈性、觸動內心、撫慰失落靈魂,陪伴我們面對真實生活的種種挑戰,在擺盪間找到心平衡。
人際關係、自我認同、親子教養、家庭關係、婚姻幸福、藝術治療、探討生與死……等主題,全方位引領讀者心靈探索、找到心天堂!

7/5~7/31 經典再現!

青少年非常心事2:我的孩子變了!

當青春的活力與中年的沉穩相遇,自主叛逆與代間傳承拉鋸;
面對孩子渴望展翅單飛,現實生活中有多少父母懂得適時「放手」,祝福孩子?

每個青少年心裡都存在一個神祕的宇宙,父母需用更開放與接納的態度才能一探究竟;正値青春期的孩子,在自我追尋之餘,也需要幫助父母了解自己的成長與轉變,共同建立良好的信任基礎。

任修女的親子學堂

你知道稱讚孩子「你好乖」、「你好捧」是不正確的嗎?
你知道孩子吵著要東西時,不應該立刻給他嗎?
你知道如何用「我」訊息來化解親子溝通障礙嗎?

對於親職教育,任修女的親子學堂有不同的觀點和方法,立場是高度接納與尊重孩子,重視親子雙方坦誠交流,讓親子間能夠相互了解並和好。

杜鵑窩的春天:精神疾病照顧手冊

在閱讀此書時,筆者建議讀者做到下列幾點:

試圖找出對自己最合適的應變模式,必要時靈活變動。

儘量不要孤軍奮鬥,廣為運用所擁有的個人及環境資源,並妥善規劃以利長期作戰之用。

承認自己的極限並善用自己的優勢,容忍在疾病的限制下,仍努力維持較高品質的生活作息及工作內涵。

當所愛的人有憂鬱症:照顧他,也照顧好自己

本書作者將寫作對象轉向憂鬱症患者週遭的人。一方面,憂鬱症影響人際關係的層面極為深廣,透過本書他們想幫助這些憂心惶惑的人學習最佳處遇策略; 另一方面,現今對於憂鬱症的藥理治療狀況頗佳,但是最大的困難在於此疾病未受到應有的重視,而這也是憂鬱症患者四週親友可以出力最多之處,如此方可真正落實憂鬱症的預防、辨識和治療。

別跟情緒過不去

人的心情瞬息萬變,信念、情緒及行為如何影響你的生命?如何讓心情變好?心境轉好?

減少沮喪和困擾,讓心境變好的祕訣是:來自你的選擇,你不一定喜歡自己所有的想法、感覺和行為,但你選擇無條件接納自己,不論是正面或負面的情緒感受,接納自己就能接納別人。

改變價值觀,分辨個人和社會利益、短期和長期快樂主義、信念和偏見之差別。本書協助你減少自我困擾、扭轉心境,擁有快樂充實的生活。

日常談話,深度傾聽

本書是一本非常特別的書,對於一般大眾、辦公室同事、朋友間、組織領導人、領袖、諮商員等,有助於辨識、發掘、解釋我們每天所說話語的隱藏含意,不論是閒談、聊天、開會、洽商、諮商等,都可以使用本書的一些原則與技巧,既實際又具開創性,更帶給讀者一個嶄新的心靈探索經驗,會心微笑之餘發人深省。

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【張老師文化】經典書特展-書籍介紹 單本73折,任選3本66折 2022.7.5 ~ 2022.7.31

作者:lppc

安心療癒書 單本73折,3本(含)以上66!

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看!岩石在說話

地理學家王鑫教授帶著他的相機走遍台灣,拍下不同型態的岩石,用一幀幀照片,具體的述說有關自然的一切,及他研究地質數十年來的領悟,處處充滿對大自然的愛護之情。

以約五十餘則的短文,深層剖露、詮釋造物者的神奇,描述岩石千變萬化的質與形,以及它的靈性中蘊涵的人生智慧,充分表現了對大地的人文關懷。

女農討山誌:一個女子與土地的深情記事

「討山」女農阿寶曾步行、騎驢等遊走西藏、尼泊爾、印度共一年半,也曾在北歐斯堪地那維亞半島單車環遊寫生七個月。她有機會定居北歐,但卻選擇上梨山實踐自己的理想。

阿寶租下果園,搭帳篷住了一年,過著沒有電的生活,白天辛勤農作,夜晚點油燈照明,閱讀農業專書,想在實做中學習這個領域的專業,用善待土地的方法耕作。

當孩子做錯事:掌握機會塑造好品格

一個5歲小孩在商店裡順手拿了根棒棒糖、9歲孩子在數學考試作弊、10歲孩子否認他上網瀏覽色情網站……,每位父母都希望教育出品學俱優的小孩,應該如何運用這些事件塑造孩子的品格?

本書幫助父母運用智慧、創意和紀律建立學齡小孩(5-12歲)人格的完整性,從積極面來說,及早培育孩子成為獨立、自主、為自己行為負責的人;消極方面,將可避免許多人倫悲劇。

青少年非常心事

本書是黃心怡老師針對所有家長、老師、社工、輔導青少年的人而寫的本土著作,以青少年的心理和行為為焦點,助人了解青少年的特質和偏差行為、檢視親子互動模式、當前青少年最關心或困惑的議題,讓父母、師長面對青春期孩子的蛻變,不憂喜半參。

藉由本書,可幫助您在孩子步入青春期時,掌握全家人同心成長的新契機。

閱讀大師們的經典著作,啟迪靈性、觸動內心、撫慰失落靈魂,陪伴我們面對真實生活的種種挑戰,在擺盪間找到心平衡。
人際關係、自我認同、親子教養、家庭關係、婚姻幸福、藝術治療、探討生與死……等主題,全方位引領讀者心靈探索、找到心天堂!

7/5~7/31 經典再現!

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作者:lppc

安心療癒書 單本73折,3本(含)以上66!

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人際關係、自我認同、親子教養、家庭關係、婚姻幸福、藝術治療、探討生與死……等主題,全方位引領讀者心靈探索、找到心天堂!

7/5~7/31 經典再現!

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知名廣播電視主持人-李文瑗,最新力作《我的心裡學》歷經27年,真情自剖成長歷程記錄

作者:lppc

【內文搶先試閱】
截錄自第一章「認識自己的內在力量
我值得愛我自己

從小到大,我幾乎是在他人的眼光和評價中長大,過了半百年歲,才學會看見自己,而不是別人眼中的自己,並且勇敢地說出:我存在,我值得愛我自己,直到永遠。

直到邁入五十歲,完成了大半生的責任與義務,為自己拼命累積了溫飽後半生的物質資源之後,我才膽敢稍稍地停下腳步,好好地問問自己這一題:「我存在的真實意義與生命價值為何?」同時,我也略帶感傷地懷疑,現在才問這一題,我的人生會不會醒覺太晚?如果生命之歌是美妙的,我是何時開始漸漸偏離了和天宇自然能量相連的航道?又為何要屏蔽內心生命能量的振動?

思緒陌生地停留了好久,也許當我還是一個毫無資源的孩子時,沒有一個大人告訴過我:「妳的生命本是無價,妳的存在本是尊嚴,妳的出生相連著無窮盡的自然生命原動力。」

如果從小就在「我存在,我值得!」的信念氛圍中成長,我的人生意義和價值信念,將不只是追求外在榮耀的成就,而是活出天然的本性、存在的尊嚴,並享有與大自然相連的生命原動力。

可惜的是,大多數人和父母威權化的互動經驗中,皆以滿足父母期待及是否取得成就,來衡量自己的存在價值。於是很多人對於生命的意義和生命價值的養成,從童年開始,就隨著父母的喜惡和周遭權威人士的評價而劇烈波動。

權威人士的一句話,可以翻轉你情緒的喜怒哀懼;一個分數,你可以被環境圈選或被排除在外;一次輸贏,你可以被眾人榮耀或冷落;一次失戀或失業,可能會擊潰你所有的生命尊嚴和價值信念。

此生,若只活在別人的眼光和評價中,就等同於交出了大半的生命主導權,你只能像是一顆任他人擺佈的棋子,漸漸失去了靈魂與生命力。

◎鏡映理論:父母眼中的你
「鏡映作用」是成長中的孩子,從照顧者那裡得到回饋的過程,關乎孩子自我價值感的培養,孩子從父母眼中看到的自己愈有價值,他們就愈看重自己;若從父母眼裡感到自己沒有價值,就會貶抑自己。我們歸納出五種父母對待子女的鏡映模式:

一、凹面鏡
凹面鏡映中的孩子,被父母低估,以致自我價值與實際相比過低,會傾向相信自己是愚鈍的,對自己充滿懷疑,成為一個自卑、沒有信心的大人,追求完美,但永遠不會對自己感到滿意。

二、凸面鏡
凸面鏡映中的孩子,被父母過度寵愛、不切實際地讚揚,而對自己有過高的評價。這樣的孩子若沒有對等駕馭事物的能力,伴隨而來的會是更深的自我憎恨和對他人的鄙視。

三、混亂鏡
混亂鏡映下成長的孩子,體驗到的是照顧者無法預料的凹面鏡和凸面鏡的組合,而發展出一種忽高忽低、不穩定的混亂自我價值感。

四、忽視或無鏡子
忽視或無鏡映下成長的孩子,因父母展現的是漠不關心的態度或根本沒有鏡映存在,所以會認為自己無足輕重、沒有價值、不值得被愛,感覺自己是個無根的人,不斷在人生路上飄移流浪。

五、平面鏡
以平面鏡映方式對待孩子的父母,會根據他們對孩子真實的了解,提供給孩子誠實、合情合理、實在的回饋,也樂於聆聽孩子的感受和觀點。這種鏡映可以幫助孩子建立真實、正向的自我感,接受真正的自己。

◎我的成長故事
由於身體病弱,我是一個特別安靜聽話的孩子,常得到父親的誇讚和寵愛。在五個孩子中,由於受到特殊的對待和獎賞,使我認為自己是個尊貴而受寵愛的小公主。

同樣的我,在不同的族群和團體中,經驗著天堂與地獄之別的轉折。一樣的身體病弱,在孩子群中玩對抗性遊戲,分為兩國的孩子王以猜拳方式決定成員,誰贏誰就優先選隊友,而我總是倒數幾名被選中的孩子。這令我心中盤旋著一種聲音:「我是個虛弱的、剩下的、大家都不太想要的拖油瓶!」

在中學階段,我從來就不是塊唸書的料。老師關愛和讚賞的視線裡,好像只存在著學業成績優秀的同學。老師指責和嫌惡的表情,毫不保留地都指向學業成績差的同學。

成績排在中後段的我,一度很討厭上學,害怕看到老師用紅色簽字筆打下的分數。接到學期成績單,總讓我有被宣判失敗的挫折感,不知不覺中,我對數字完全冷感而沒有反應,我排斥用紅色簽字筆寫字,感覺那是絕對權威的代表,內在判官告訴我:「我是一個沒有競爭力的人。」低自我價值感,一直是我無力擺脫、但令我奮鬥向上好讓人瞧得起的趨動力。

上了國中後,我是班上唯一會彈吉他、自彈自唱的學生。不但在音樂課和級會時,在講台上彈著吉他,帶動全班唱民歌,自己還報名參加歌唱比賽。我認為自己獨特而美麗,會對著鏡子練吉他唱歌,鍾愛上鏡中自己的形象,即使背著重死人的吉他,走在校園中,仍然輕盈有風。

然而只知彈吉他唱歌,自然也成了被高中聯考拒絕的學子。放榜那一刻,落榜的分數,似乎同時向世界宣告了我的失敗,公立高中和專校都沒有我容身之處,走在眷村巷弄裡,我頭重得抬不起來,覺得自己好像被整個世界給拋棄了。在反反覆覆高低起伏的自我價值中,唯一能確定的是,父母、師長和社會對我的評價,不斷影響著我的心境,混淆著我存在的價值和意義。

◎扭曲自我價值感的代價
「我是個拖油瓶」、「我沒有競爭力」、「我是失敗的」,當我深陷低自我價值感時,我總是會本能地防衛回擊,防衛方式就是更加嚴肅而努力地投入工作,做到讓自己和他人無法挑剔的完美境地,這樣我才能說服自己並向他人證明,我不是負擔,我是優秀的,我是勝利的。

但在追求完美的強迫性下,我長久積累著不自覺的疲憊與折磨,過於努力的過程,導致無法判斷任何負面回饋可能帶給自己的成長機會,常被一個嫌棄的眼神打倒,現出低自我價值或毫無價值的原形,選擇隱藏、壓抑、放棄或叛逆,奮力挑戰自己或他人。

當我深陷高自我價值感時,總是超級自戀、自以爲是、唯我獨尊、理當享權。「我是受寵愛的公主」、「我是與眾不同的」、「我是正義使者」,高自我價值並沒有為我帶來太快樂的結局,當我達不到目標時,一樣難以接受負面評價和失敗,產生更深的自恨,和對權威的叛逆與不屑。
我該如何面對忽高忽低的自我價值感?

◎學會看見自己
我慢慢學會看見自己,而不只是看見別人眼中的自己。學會以平面鏡、以如實境映的方式,看待自己和回饋他人。我學會在心中創造一個父母子的三方健全成長型對話。我學會建立傾聽自己、接納他人回饋和考量現實環境的三方平衡對話,並且留意當輕易對他人和自己作出評價時,可能帶來的影響和後果。

◎我值得愛我自己
邁入中老年的我,生活狀態呈現出沒有任何外在必需的要求、追求和使命時,突然覺得自己整個身體鬆軟下來,允許自己放鬆地深呼吸,頭腦不再無休止地鞭策自己,生命原動力流淌於寧靜敞開的身體裡,像一頭獨自在草原樹蔭下欣賞風景、一點也不孤寂的獅子。像隻動物、像棵植物、像個人樣兒,在呼吸之間,感受到和自然宇宙一體相連的遼闊自在和真實飽滿。

如果此時,有一個路人指著我說:「妳的人生真有意義!妳是一個有價值的人!」而另一個路人指著我說:「這樣的人生有意義嗎?浪費生命,妳活得毫無價值!」再次面對這些對我存在價值的欣賞點讚或指責貶抑,我似乎可以微笑地清明以對。

此刻,從我內在生命中振射出的音頻,在天宇大自然間迴盪著,「我存在,我值得愛我自己,直到永遠!」

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張老師文化【雲讀書會】Zoom線上課程導讀《接住受苦的靈魂:親愛的,我知道你的痛!》讀書會,開課囉!

作者:竹十木

親愛的學習夥伴您好:
📖導讀《接住受苦的靈魂:親愛的,我知道你的痛!》讀書會【Zoom線上】課程。
📌帶領人|廖玉蕙教授

用陪伴與傾聽接住受傷的靈魂
這是一本有關各項身、心、靈創傷的陪伴記事散文集,用文學之筆記敘作者與學生和親人的相互陪伴及作者個人情緒處裡的方法。

特別邀請到臺灣當代散文名作家,廖玉蕙老師,以個人創作與閱讀的經驗出發,和大家分享她對文學的獨到見解。

📆授課日期:2022年7/20、7/27、8/3、8/10、8/17
⏰授課時間:週三晚上07:00~09:00每堂2小時,共計5堂課10小時。
💰研習費用:一般價:5,500元。會員價:4,950元(9折)。舊學員於2022年6月30日前完成報名及繳費享早鳥優惠價:4,400元(8折)。
💻進行方式:於線上“Zoom”會議室中進行。
※補課說明:本課程經授課老師同意錄影檔補課方式,錄影將於該課堂結束後,我們會將錄影檔放上雲端一週,以 email 提供連結給補課學員。

有課程、產品相關問題,歡迎加入張老師文化公司官方LINE,私訊小編後由專人協助
官方帳號:(LINE ID:@468nouct)
https://line.me/R/ti/p/%40468nouct
(服務時間:週一~週五,9:00-18:00)

◎本公司保留課程異動之權利,最新資訊請以張老師文化雲平台官網課程公告為準。

感謝您🙏
張老師文化敬上

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2022.6.17 【歡迎光臨瘋狂星球-我的躁鬱媽媽:穿越風暴的生存之道】線上新書分享會

作者:lppc

《歡迎光臨瘋狂星球-我的躁鬱媽媽:穿越風暴的生存之道》
主講人:恆昕博士、李嘉修心理師
時間:2022年6月17日(五) 下午 19:30- 21:00

活動主題書

我的躁鬱媽媽:穿越風暴的生存之道

本書完整呈現躁鬱暴風橫掃下的真實人生,一吐照顧者長期累積卻難以言說的心力交瘁
盼能藉作者挺身而出所披露的心路歷程,緩減同為照顧者的心理重擔
化為文字呈現在讀者眼前,是坊間難得一見的躁鬱症患者照顧實錄。

特色1:躁鬱症患者照顧者親身經歷分享
特色2:臨床心理師觀點
特色3:專業人士的同理推薦

歡迎心理學相關專業之教師與研究生、諮商/臨床心理師、社工,和其他助人工作者、對心理學有興趣的民眾、一般大眾:想了解躁鬱症、躁鬱症患者家屬、心理系學生

電話查詢:(02)2369-7959#217 呂小姐
主辦單位:張老師文化、財團法人「張老師」基金會

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張老師文化導讀《我的躁鬱媽媽:穿越風暴的生存之道》讀書會,最新課程開課囉!

作者:竹十木

親愛的學習夥伴您好:
📖張老師文化導讀《我的躁鬱媽媽:穿越風暴的生存之道》讀書會,最新課程開課囉!

課程介紹:
躁鬱症是個常見的精神困擾,躁鬱症個案會出現情緒高昂的「躁期」,也可能伴隨情緒低落的「鬱期」,在兩極擺盪的症狀也被稱為雙極性情感疾患。在鬱期因為臨床症狀上有些時期會和憂鬱症很接近,因此常被混淆不清,或被認為只是情緒低落,在躁期個案常常感到自信滿滿,不覺得自己有什麼異狀,所以許多躁鬱症的個案其實是沒有被正確診斷、正確治療的。

對於躁鬱症,或者是其他精神疾病,像是思覺失調症、恐慌症…等狀況的朋友,社會上往往會給他們貼上「心智脆弱」這類的標籤,但這是不正確的。例如躁鬱症,就可能是由腦部結構和功能的異常,再加上社會、心理等因素共同產生的。幸運的是,躁鬱症不是一種絕症,只要透過正確的治療與協助,多數個案都可以回歸正常生活,甚至歷史上有些名人,例如音樂家貝多芬,還有物理學家牛頓,其實都被懷疑有某種程度的躁鬱症。

邀請李嘉修臨床心理師分享躁鬱症的相關知識給大家,希望有躁鬱症的朋友及其家屬,還有多數的社會大眾,都能對這個常見的精神困擾有正確的認識。

課程特色:
面對躁鬱症患者
無限循環的失控脫序
照顧者需要的是傾聽、同理
「你辛苦了」是最溫暖的陪伴
李嘉修臨床心理師帶領分享躁鬱症的相關知識,
希望有躁鬱症的朋友及其家屬,
還有多數的社會大眾,
都能對這個常見的精神困擾有正確的認識。

課程目標:
深入淺出帶領讀者了解躁鬱症等心理病症。
讀者藉由本書不只得到心理學的專業知識,
同時也可以得到最寬慰人心的理解和鼓舞。
透過課堂資深心理師加以專業解析,為讀者提供許多淺顯易懂的心理病症判斷準則。能使更多心理疾病患者更容易被人們所理解,不再孤獨無助!

課程對象:
助人專業工作者、相關專業之教師與研究生、及對此主題有興趣者。

🍄導讀《我的躁鬱媽媽:穿越風暴的生存之道》讀書會
📌帶領人:李嘉修臨床心理師
📆授課日期:2022年7/11、7/18、7/25、8/1、8/8
⏰授課時間:週一晚上07:00~09:00每堂2小時,共計5堂課10小時。
💰研習費用:一般價:5,500元。會員價:4,950元(9折)。舊學員早鳥優惠價:4,400元(於2022年6月30日前完成報名及繳費享早鳥優惠(8折))
💻進行方式:於線上“Zoom”會議室中進行。
👉詳細報名資訊網址:https://reurl.cc/Dyx6bO
※本課程無補課機制,請您斟酌時間再行報名❗️

歡迎報名

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(服務時間:週一~週五,9:00-18:00)

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張老師文化_2022《焦點解決取向在企業及校園輔導的應用與實務分享》系列二講【Zoom線上】課程開課囉!

作者:竹十木

📣張老師文化_2022《焦點解決取向在企業及校園輔導的應用與實務分享》【Zoom線上】課程開課囉!

誠摯邀請您參與【Zoom線上】讀書會,由帶領人:林烝增博士(諮商心理師)導讀

【第一講】
🍄 導讀《OFFICE心靈教練:企業的焦點解決短期諮商》讀書會
👉 詳細報名資訊網址:https://reurl.cc/3jgXyX
📖【授課指定閱讀書籍】《OFFICE心靈教練:企業的焦點解決短期諮商》
📆 授課日期:2022年6/16、6/23、6/30、(7/7停課)7/14、7/21
⏰ 授課時間:週四晚上07:00~09:00每堂2小時,共計5堂課10小時。
💰 研習費用:一般價:6,800元。優惠價:6,120元。早鳥價:5,440元。
於2022年5月31日前完成報名及繳費者享早鳥優惠(8折)
※本課程無補課機制,請您斟酌時間再行報名❗️

【第二講】
🍄 導讀《希望鍊金術:焦點解決取向在校園輔導的應用》讀書會
👉 詳細報名資訊網址:https://reurl.cc/Gxxby3
📖【授課指定閱讀書籍】《希望鍊金術:焦點解決取向在校園輔導的應用》
📆 授課日期:2022年9/2、(9/9停課)9/16、9/23、9/30、10/7
⏰ 授課時間:週五晚上07:00~09:00每堂2小時,共計5堂課10小時。
💰 研習費用:一般價:6,800元。優惠價:6,120元。早鳥價:5,440元。
於2022年8月20日前完成報名及繳費者享早鳥優惠(8折)!
※本課程無補課機制,請您斟酌時間再行報名❗️

歡迎報名

有課程、產品相關問題,歡迎加入張老師文化公司官方LINE,私訊小編後由專人協助
官方帳號:(LINE ID:@468nouct)
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(服務時間:週一~週五,9:00-18:00)

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「張老師」確診者來電 75% 是男性 心理層面壓力而促成求助行為

作者:lppc

  臺灣疫情確診者近幾日逐日破萬,諸多防疫措施來得太快、資訊太多,帶來的種種改變沒有控制感不免讓人手忙腳亂、不知所措,心情上也因為不安定、不確定變的焦躁、惶恐、挫折而打爆各類電話。「張老師」基金會除專線服務外,特別針對疫情的心理健康服需求,結合張老師文化將於5月13日起每周五,推出安心下午茶線上直播收聽,結合全國超過百位心理師及張老師文化作者陸續邀約直播,從心理層面呼籲《心先安好》行動才能隨防疫做出最佳應變措施

  首場5月13日周五下午15時登場,主題:確診的驚嚇和驚喜,邀請3位康復確診者及3位解隔密切接觸者,疫同暢聊在居家隔離期間的心情寫照。陸續推出:職場主管如何處理事情時也要處理心情,有助於返回職場的工作與和諧。

  隨5月疫情升溫,在1980輔導服務專線來電量每天增加,其中累積超過50通與疫情有關電話,至少接到4通為確診者,其中3位男性確診者親自來電,相較過往輔導來電女性居多,這次可見疫情對男性確診者在心理層面的壓力感產生主動求助行為。來電者中有70%的人感覺到情緒焦慮,擔心自己及親人染疫、與同住確診家人互動困擾,同時也造成居家生活等困擾,「張老師」基金會呼籲,疫情嚴峻升溫,面對生活充滿巨大改變的當下,種種壓力隨之而來,甚至影響到情緒感受,除做好防疫準備,學習應變即為「心情減災」,以下三點提醒與社會大眾共享:

1.焦慮不會解決明日的煩惱卻會帶走今日的和平。

2.設定合理的目標可以避免挫折無力感。

3.照顧心情後行動才能隨防疫做出最佳應變措施。

  不要再為還沒發生的問題提早憂患,更別讓情緒糾結於還沒發生的未來,學習與病毒共存的防疫新生活,維持規律的生活作息才有助於安撫不安的心!

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張老師文化 安心療癒書展 2022.5.4 ~ 2022.5.31

作者:lppc

安心療癒書 單本75折,3本(含)以上73折!

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