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(已額滿)第二梯次【線上讀書會】導讀《療癒,藏在身體裡:從創傷復原到生命整合》帶領人:凌坤楨老師

作者:竹十木

一、課程介紹:
邀請您…
「創傷在身體,療癒也在身體」,透過研讀、討論和體驗活動,更多的信任身體,開始享受生命應有的安好。

導讀《療癒,藏在身體裡:從創傷復原到生命整合》一書,五週時間,每週研習一章,由講師闡述、成員討論交流,並有活動體驗。

二、課程目標:
1、從研讀、討論和練習活動,來理解「創傷在身體,療癒也在身體」這一概念。

2、試著培養一種「觀」與「在」的能力,開始信任身體,學習享受生命該有的安好。

3、更多地看見自己,包括創傷殘留的影響、童年形成的制約、自我挫敗的心理模式或負面的信念障礙。

三、授課時間及內容:
每堂2小時,共計5堂課10小時,每週授課主題如下:
9/4(六)19:00~21:00
第一講 身體的智慧;培養身體的感覺能力以及促進復原力
我如何發現「創傷在身體」?從一些案例說起
淺談身體取向的心理療法
身體的本然與應然
體驗活動

9/11(六)19:00~21:00
第二講 創傷的生理機制;戰或逃,解凍與釋放
威脅因應反應─戰逃凍結與釋放─的全歷程
動物行為學的研究以及創傷的生理機制(附影片)
體驗活動

9/18(六)19:00~21:00
第三講 身體是一條河流,從河流的比喻說起
為何說身體是一條河流?河流隱喻的幾種創傷反應模型
復原是本能─釋放與流通所需要的「環境」與支持
體驗活動

9/25(六)19:00~21:00
第四講 意念遷流,觀照-在我們意識之外
內在受傷孩童─受創傷孩童的意識狀態還在我們身上
創傷殘留的存活模式、制約反應和限制性信念
體驗活動

10/9(六)19:00~21:00
第五講 生命的旅程、挑戰與賜與
「我」是如何形成的─回顧生命史
生命對你的挑戰、邀請與期待
體驗活動
(以上每講,均有相關的活動練習。4

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