情緒處理一直是心理健康的重要指標，在「憂鬱自我評估量表」中常出現的問題包含：我覺得想哭？我覺得心情不好？我覺得很煩？
情緒的展現是門學問，容易發展形成不同的慣性，
似乎樂觀的人都不會感到沮喪；脾氣好的人就不會出現抓狂或憤怒反應，
但究竟是不會、不能、還是不敢？
我們該如何辨識情緒？如何處理及接納情緒？
歡迎收聽線上podcast直播！
第二十三場
時間：12月11日(五) 15：00~16：00
主題：可以接納情緒風暴嗎？
特別邀請：酒小萍 心理師
推薦閱讀:
《張老師月刊》111年12月540期
你好嗎？心靈健檢開麥拉！
https://reurl.cc/zr1amy
張老師文化讀家粉絲團： https://www.facebook.com/lppc.com.tw
張老師文化IG：https://www.instagram.com/livingpsych…
張老師文化LINE@官方帳號：https://line.me/R/ti/p/%40468nouct
