Name: 《張老師月刊》2024年06月號558期：成為我的人際關係整理師
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《張老師月刊》2024年06月號558期：成為我的人際關係整理師

人們從出生開始與各種各樣的關係纏繞，父母、兄弟姐妹、同學師長、同事上司、情人、公婆⋯⋯有時關係帶來爭吵、拉扯、孤立感，有時關係給予溫暖、信心、價值感，讓人又愛又恨。剪不斷理還亂的關係該如何應對，隱藏在混亂失序下的深層根源是什麼？如何你好、我也好？讓我們學習成為自己的人際關係整理師吧！

• 女兒向前走——談母女關係的愛與傷 ☉郭美吟
• 父與子的「一起」，是「肩並肩」的 ☉王家齊
• 手足競爭求公平，父母偏心同人不同命 ☉林佳慧
• 面對婆媳問題：男人你才是關鍵人物 ☉孫頌賢
• 權威真可怕？怕老師、怕老闆是宿命？ ☉酒小萍
• 世事如棋：從阿德勒取向談青少年人際議題 ☉張宇平

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成為我的人際關係整理師

人們從出生開始與各種各樣的關係纏繞，父母、兄弟姐妹、同學師長、同事上司、情人、公婆⋯⋯有時關係帶來爭吵、拉扯、孤立感，有時關係給予溫暖、信心、價值感，讓人又愛又恨。剪不斷理還亂的關係該如何應對，隱藏在混亂失序下的深層根源是什麼？如何你好、我也好？讓我們學習成為自己的人際關係整理師吧！

簡單美好

如膠似漆、水乳交融；感情是兩個人的事，需要雙方一起努力；一個人走得快，一群人走得遠；千山我獨行，不必相送。交心、鬧心、傷心、怒火攻心、舒心、痛心，我的一顆心，總因身邊交錯或交集的人兒，帶來的快意恩仇，波濤洶湧、劇力萬鈞、讓我如癡如醉、千金不換，這就是關係的魅力和殺傷力。

因為自帶戲劇性人格，無法刻意矯揉造作，卻熱衷扮演豪氣萬千的江湖兒女，喜歡打抱不平、伸張正義，自然成為孩子王，更是村子裡的大姊頭。沒上學時就帶領著一群蘿蔔頭、小屁孩行走當時其實很太平的江湖，頂多是打棒球，不小心打破張媽媽、韓伯伯家裡的玻璃窗。當時覺得沒朋友、吾寧死，那樣的日子也太寂寞了吧。然後，約莫到了小學六年級，嘗到了朋友無故要跟你絕交的苦果。當時我打死不退，非要找到同學問個水落石出，幾番折騰下來，結果是，此生我都沒找到她為何要跟我絕交的答案，我彷彿一秒進入大人的世界，有些事是沒有答案的，有些人你永遠不必等。

隨著成長經驗累積，我們慢慢知道，很多東西不是數大就是美。朋友很多可能讓你疲於奔命，活在別人嘴裡，也算是種人間酷刑，你會像個陀螺般轉個不停，直到忘記你是誰。如果你從成長過程裡的狂風巨浪中生存了下來，應該獲得了升級版武林秘笈。這時你可能變成開心宅宅，只要在家追劇、打電動就開心得不得了，如果還有你願意見面的朋友約你喝杯咖啡，就覺得自己做人應該不是太差，對於所有對你伸出友誼之手的人，都心懷感恩。

人生沒有標準答案，我們都在且戰且走，找到讓自己、讓對方感覺舒服的生活、互動模式。我們都是有情緒起伏的凡人，有喜歡的、可能不想做或現在還做不到的事，但我們相信，當我們越認識自己，越能接受各種樣子的自己，就能在隨時更新的互動模式中，找到讓自己活得自在的新模式，發現原來簡單最美好。以前的自己可以只存在昨天，今天我們可以重新開始，這次，我們提供了各種關係重新啟動的新密碼，趕快翻到下一頁吧！

成為我的人際關係整理師

6 女兒向前走——談母女關係的愛與傷 ☉郭美吟
10 父與子的「一起」，是「肩並肩」的 ☉王家齊
14 手足競爭求公平，父母偏心同人不同命 ☉林佳慧
18 面對婆媳問題：男人你才是關鍵人物 ☉孫頌賢
22 權威真可怕？怕老師、怕老闆是宿命？ ☉酒小萍
26 世事如棋：從阿德勒取向談青少年人際議題 ☉張宇平

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉陳惠玲
92 〈讀家心聞〉紀念情緒取向治療心理學家蘇珊．強森博士 ☉編輯部
96《張老師月刊》邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部

心靈覺察
32〈情緒與對話〉暖男不軟爛 ☉高碩遠
36〈愛的秘密〉說，還是不說？ ☉蕭維真
40〈敘事VS重塑〉在壓迫下發聲 ☉秦安琪
44〈藝術心能量〉從音樂出發，在即興創作中創造新的自己
☉邱雯琪
48〈心靈處方箋〉倪瓚洗桐是因為強迫症嗎？——論強迫症與強迫症人格障礙之邊界 ☉廖泊喬
52〈戲劇裡的阿德勒〉從《哆啦Ａ夢》裡的大雄，看見孩子內心對「勇氣」的匱乏（方法篇） ☉李家雯
56〈道教神話榮格心理分析〉道教星部神話與華人的命運觀 ☉周大為
60〈大眾心理學筆記本〉從窺視到正面出擊逐漸認識自己 ☉楊琬琦
64〈深夜心事〉虎媽小琪 ☉謝宇鈞

解憂停看聽
68〈自我探索〉你都躺平了，還有什麼好焦慮？ ☉林上能
72〈助人者群像〉願生死相安的擺渡人——全人關懷師陳怡如 ☉陳惠玲
76〈家的愛與傷〉焦頭爛額的新手爸媽要怎麼辦？
——家庭生命週期的挑戰之「擴展期」 ☉劉婷
80〈閃亮日記1〉茫然的高中生——追求第一志願就夠了嗎？ ☉洪梅禎
82〈閃亮日記2〉有苦難言的國中會考生——考試壓力與沉迷網路 ☉楊欣諭
84〈理財方程式〉理性與感性：理財中的心理遊戲 ☉掌薇
88〈健康心視界〉年輕人三高飲食生活對策 ☉趙函穎

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