Name: 《張老師月刊》2023年09月號549期：內心小劇場 演給誰看？
SKU: 697037f9342a15a690f8ee7c
Price: 145.0 TWD
Availability: OutOfStock

《張老師月刊》2023年09月號549期：內心小劇場演給誰看？

日常生活中任何情緒與感受的發生，都與他人互動息息相關，過往的生命經驗教會我們推敲、猜測他人或自己可能會有的反應或想法，哪些話可以說、怎麼做比較好？「內心小劇場」經常波濤洶湧，即使旁人看不出來，但該放過自己的時候，就別糾結了，我們一起讓心自由吧！

• 是害怕麻煩別人，還是覺得自己不值得或不應該被幫忙？ ☉李素芬
• 不鑽牛角尖的反芻思考 ☉甘雅婷
• 同情與同理的不同 ☉盧永欽
• 我想，你一定也是這樣想的 ☉郭禺廷
• 一犯錯天就要塌啦！ ☉王郁君
• 無法接受讚美？你可能得了「冒牌者症候群」 ☉高碩遠

NT$160

NT$145

{{shoplineProductReview.avg_score}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{shoplineProductReview.total}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}

{{amazonProductReview.avg_rating}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{amazonProductReview.total_comment_count}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}

一次最大商品購買數量限制為 99999

該數量不適用，請填入有效的數量。

售完

若想購買，請聯絡我們。

加入追蹤清單

商品描述

了解更多

送貨及付款方式

顧客評價

內心小劇場　演給誰看？

日常生活中任何情緒與感受的發生，都與他人互動息息相關，過往的生命經驗教會我們推敲、猜測他人或自己可能會有的反應或想法，哪些話可以說、怎麼做比較好？「內心小劇場」經常波濤洶湧，即使旁人看不出來，但該放過自己的時候，就別糾結了，我們一起讓心自由吧！

人生如戲

我很愛看戲、也喜歡表演，小時候沒少拿跳繩當麥克風，跟著收音機裡的音樂，在家中彷若置身小巨蛋般登臺演出，還非常喜歡假模假樣的表演和觀眾熱情握手的橋段。第一次正式和表演結緣，應該是小學三年級時，誤打誤撞的參加了一個兒童劇團的招生試演會，從此成為兒童劇團裡的小演員，度過一小段快樂的表演時光。

人生，除了舞台上的表演，更多的可能是內心小劇場的風起雲湧。但或許因為我從小就有許多舞台上的表演機會，內心戲反而演得少，直到我開始知道，有些話不能想說就說，免得說出來場面尷尬，不是所有狀況都是反正我不尷尬，尷尬的就是別人那麼簡單。我的隨心所欲、想說就說，讓我經歷了一段到處得罪人的紅色警戒時期。當時我身邊幾乎沒有文靜的朋友，所有朋友都很吵，但物極必反很有道理，當你始終如入無人之境，就該迎接四面楚歌了。

於是我開始演起內心戲，這句話該不該說，那件事該不該做，我告訴自己說和做之前，請先想想是否恰當，我開始體會話到嘴邊，然後活生生吞回去的滋味。經過幾番修練，終於看懂人家的臉色了，知道什麼話可以說，有些話要換個方式說，有的話不說也罷。內心戲從戰爭片演到溫馨小品，從自我批判到推己及人、將心比心。看到旁人的表現，不先下定論，開始推敲他這樣說、那樣做的理由，他是有個不快樂的童年、還是生活上遇到了什麼困難？然後千萬別鑽牛角尖，凡事適可而止。

內心戲就是在心裡演，除了當事人，外人實在無從判斷戲演到哪裡，就像我們到底快不快樂一樣，如人飲水、冷暖自知，口說都不能為憑。唯有我們真的接受自己、認同自己、疼惜自己、包容自己，如同我們期待自己如何對待旁人般款待自己。當然如果你跟我一樣剛好相反，容易忽略別人的感受，那就要學習用對待自己的寵愛，包容和你不同的人。這一期，每篇文章都值得細細品讀，因為是好東西，所以一定要跟好朋友分享，獨享太可惜！

張老師文化總編輯 / 萬儀

內心小劇場演給誰看？

6 是害怕麻煩別人，還是覺得自己不值得或不應該被幫忙？ ☉李素芬
10 不鑽牛角尖的反芻思考 ☉甘雅婷
14 同情與同理的不同 ☉盧永欽
18 我想，你一定也是這樣想的 ☉郭禺廷
22 一犯錯天就要塌啦！ ☉王郁君
26 無法接受讚美？你可能得了「冒牌者症候群」 ☉高碩遠

編輯室
04 編輯手記 ☉萬儀
30 資訊牆 ☉郭家銘
80〈專題報導〉青銀共創園藝活動——邁向超高齡社會合好一起錸 ☉編輯部
94〈讀家心聞〉在敘事中療癒 ☉編輯部
96《張老師月刊》邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部

心靈探索
32〈陪你聊聊〉走入彼此的世界──在溝通之前的自我覺察 ☉張菀馨
36〈以愛之名〉成為母親 ☉蕭維真
40〈人生大探險〉「我希望團體學習什麼？」關注及創造引發改變的介入環境 ☉莊耀南
44〈藝術心能量〉木鹿：向上分岔的表創性藝術治療 ☉吳明富
48〈敘事VS生活〉你想邀請誰加入你的生命會員俱樂部? ☉黃素菲
52〈心靈處方箋〉邀請你，一起鼓勵ADHD！ ☉蔡百祥
56〈大眾心理學筆記本〉面對性暴力事件，我們可以怎麼辦？ ☉郭家銘
60〈阿德勒與青少年實務〉找回孩子面對學習挫折的勇氣☉林上能
64〈童話與神話〉解開有口難言的禁忌 ☉廣梅芳

人生青紅燈
68〈家庭拚圖〉女人最不需要什麼？ ☉李維榕
72〈圍牆外的聲音〉曾經折翼依然能展翅高飛 ☉郭家銘
76〈自我探索〉走過生死路的阿珍 ☉謝宇鈞
82〈職涯風火輪〉EDSP職涯成長策略，助你順利推進職涯發展 ☉陳韋丞
86〈健康百寶箱〉秋高氣爽潤肺補氣不鬱悶 ☉李昀真
90〈關於人生〉完成比完美重要，破除完美主義的魔咒 ☉張苹