Name: 《張老師月刊》2022年11月號539期：好好愛的6個心靈密碼
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《張老師月刊》2022年11月號539期：好好愛的6個心靈密碼

「張老師」53周年多年耕耘強制性親職教育
南華高中適合的路，比「好」更重要
你有成為你想要的大人嗎？
跨越兩極的南方大地
成為更完整的自己
無以名狀之名
學習找回生命的掌控感
在獨處中自在翱翔

NT$160

NT$145

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愛的進化論

人在不同時期，有著很不同的愛自己和愛別人的方式。嬰兒餓的時候會大哭、尿布濕了大哭、不爽時大哭，想來這應該是大多數人愛自己的開始，期待大人注意到、滿足我的需要。慢慢長大之後，不再只需要吃奶，需要更多關愛、照顧，也願意付出關愛，讓愛的人幸福，於是我們沒有懸念的走上一生長長的求愛之路。

情竇初開時，一紙情書足夠我們臉紅心跳；兩情相悅時，牽起小手那一刻砰砰揪著心，心跳有200了吧，想牽著對方的手走到天涯海角。擁有酸甜複雜的初戀是幸福的，不管你的初戀幾歲出現，我發現只要戀愛的感覺到了，不管幾歲的女生多會有著少女心。尤其數位時代裡，連小學生都可能早早開始頻繁變換愛戀對象，還發現這個時代有許多年輕人並不排斥早戀、早婚、早生貴子。是現代人更有愛的膽量了嗎？

每個時代都有可歌可泣的愛情故事，看看身邊不同年齡層的朋友們，多的是沉浸在愛裡的人。只是隨著觀念的改變，大家對於愛人和愛自己的方式有了更多元的理解和想像。可以好好愛自己，可以經常看到一個人自在穿梭各種場景，看電影、吃飯、旅行，也有各種社群，讓想找同伴的人可以結伴旅行、爬山、聚會，不會被遺忘，只要你知道自己現在想要怎麼愛自己、愛別人。

好好愛自己，是個亙古不變的挑戰和難題。古今中外，不論哪個時代，富裕或貧窮，或許愛的方式會不同，但觸動人心，讓人充滿安全的幸福感受是一樣的。在我們期待有人愛之前，或許我們可以先學著愛自己，別因為別人的期待扭曲自己的心態和行為，別用交換的方式獲得愛，別讓自己變成有控制狂的恐怖情人，就算你真的很懶得談戀愛，也沒什麼大不了的，你的人生由你決定。只要記得在想靠近人的時候，給自己一個機會，找一個讓你安心的朋友，說說心情。這一次，我們提供了6個好好愛的心靈密碼，讓你一秒到天堂哦，祝福你!

張老師文化總編輯 / 萬儀

好好愛的6個心靈密碼

6 我值得被愛嗎？ ☉穗波／舒霖
10 你相信自己的判斷嗎？ ☉韓樹蕙
14 你真的需要別人認可嗎？ ☉顧浩然
18 真愛是什麼？答案顯現了你的愛情需求 ☉賴韻宇
22 你的愛情「實價登錄」了嗎？ ☉震妹
26 愛自己，永不妥協－談在愛中自由的關鍵 ☉柯幸如

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
90讀家心聞《聽懂未被訴說的故事：催眠，喚醒內在療癒者》作者序 ☉ 凌坤楨
96《張老師月刊》邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部

超越觀點
30「張老師」53周年強制性親職教育報導1 管教的背後，是滿載的愛 ☉陳佩吟
34「張老師」53周年強制性親職教育報導2 接納創傷，「家」的愛就能再次顯現☉陳佩吟
38〈神溝通心開箱〉打造創傷知情的校園安全堡壘 ☉傅如馨
42〈愛的進行式〉在獨處中自在翱翔 ☉張璇
46〈旅外心理師〉跨越兩極的南方大地 ☉廣梅芳
50〈心靈冒險家來帶路〉你有成為你想要的大人嗎？ ☉海苔熊
54〈藝術心能量〉成為更完整的自己 ☉蔡汶芳
58〈敘事VS.創傷〉無以名狀之名 ☉黃素菲
62〈跨界間奏〉哲學與理性 ☉黎建球
66〈靠近阿德勒〉懷抱社會情懷、善盡社會責任 ☉陳惠萍
70〈家的愛與傷〉矛與盾的故事 ☉李維榕

生活心事
74〈圍牆外的聲音〉適合的路，比「好」更重要 ☉陳佩吟
78〈3Q青春日記〉學習找回生命的掌控感 ☉胡展誥
82〈心情聊天室1〉扭轉困境──學習面對分組不負責的豬隊友 ☉謝玲玉
84〈心情聊天室2〉在工作中尋找意義感 ☉洪梅楨
86〈職涯放大鏡〉教練系列之三──我的教練爸爸 ☉周鈺家

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