Name: 《張老師月刊》2022年10月號538期：透視行為奧妙 聽見被忽略的心聲
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《張老師月刊》2022年10月號538期：透視行為奧妙聽見被忽略的心聲

透視行為奧妙聽見被忽略的心聲
愛你想你恨你　邊緣型人格三部曲—誤解與協助
早療兒童的音樂之旅
飛躍的課桌椅
人總在「愛與親密」的任務裡追求優越
好想好好愛你—轉化不安全感，重建情感連結
斷崖式分手的剖析和預防
人生換場，也要緩口氣
在悲傷中找到自己

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看見覺察接納
有一次家聚，話題來到小時候，我媽眼泛慈愛地說：「老二小時候很乖，小學三年級就開始幫忙做飯。」那個老二就是我。老媽的回憶殺，讓我認真思索，原來我小時候很會裝乖啊！當時媽媽忙上班，老爸在軍中經常性不在家，為了降低老媽的抓狂機率，也希望獲得老媽多一些關愛的眼神，當時我選擇的方式就是當一個貼心又能幫得上忙的乖小孩。但這個乖小孩，到了青春期，發現裝乖無法獲得期待中的關愛，所以決定不演了。

我們若誠實的面對自己，可能會發現，在我們覺得旁人的心口不一，總讓我們錯愕且受傷同時，每個人的行為背後，或許都有無法言說的目的或期待。那些可能自己都搞不清楚的真正動機，透過言語或行為，把身邊的關係和自己的心，搞得更加紛亂，無法安生。如果我們能看見並覺察自己行為背後內心的渴望和期待，並接納不盡如意的現實結果，應該能讓我們的生活自在喜樂一些。

隨著歲月流轉，我慢慢看見自己在不同人生階段，因著歷練、學習和調整，行事愈來愈有彈性，愈來愈能接受各個面相的自己，我發現一件很重要的事，人生沒有標準版本。說了謊，暫時安了心，但可能迎來更大的危機，但你可以道歉，可以改變，因為如果不改，你可能沒朋友、沒機會、最慘將眾叛親離，活不下去。如果你習慣事事控制，幸運的話，可能會順利一段時間，但終究很難永遠如你所願，當破壞來得又快又急，你會一厥不振，還是奮起再出發？

我們可能都曾經裝乖，使壞，想要贏，想要控制，想忍不住快點到達終點，就像買了彩券，每個人都想中大獎一樣，我們自己如此，身邊的人亦然。讓我們跳出糾結漩渦的方法，或許就是直視自己行為背後的真正動機，同理他人心中潛藏的期待，我們或許都因平凡無法上天遁地、點石成金。但透過一點一點的嘗試努力和調整，我們仍然能獲得幸福和快樂，即使我們並不完美。這期我們準備了認識行為背後真意的一些方法，請享用。

張老師文化總編輯 / 萬儀

透視行為奧妙
聽見被忽略的心聲

6 乖、不乖、還是裝乖？！ ☉周彥君
10 孩子與惡的距離 ☉黃心怡
14 好勝不對嗎？ ☉陳韻如
18 衝動性與延遲滿足 ☉陳意文
22 不讓控制狂上身，邁向美好人生 ☉康翊庭
26 說謊與欺騙 ☉許嬰寧

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉蔡含文
96《張老師月刊》邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部

超越觀點
32〈神溝通心開箱〉愛你想你恨你　邊緣型人格三部曲—誤解與協助 ☉李訓維
36〈愛的進行式〉孩子加班回家時送上一碗熱熱的湯……滿足誰的需求？ ☉馬度芸
40〈旅外心理師〉飛躍的課桌椅 ☉廣梅芳
44〈心靈冒險家來帶路〉諮商室外的力量: 以登山課程做青少年工作之經驗談 ☉阮璟雅
48〈藝術心能量〉早療兒童的音樂之旅 ☉林昱慈
52〈敘事VS.創傷〉不作社區工作是我的宿命？ ☉秦安琪
56〈跨界間奏〉心靈與意識的終極界限 ☉蕭振邦
60〈日劇裡的阿德勒〉人總在「愛與親密」的任務裡追求優越 ☉李家雯
64〈依附理論關於愛〉好想好好愛你—轉化不安全感，重建情感連結 ☉楊雅筑
68〈家的愛與傷〉斷崖式分手的剖析和預防 ☉劉婷

生活心事
72〈逐夢好心情〉在悲傷中找到自己 ☉謝宇鈞
76〈3Q青春日記〉遇到性騷擾怎麼辦？ ☉張菀馨
78〈心情聊天室1〉學習自處，打造樂齡生活 ☉許琇婷
80〈心情聊天室2〉離婚的爸媽結交新伴侶，我的心情好複雜…☉林冠伶
82〈職涯放大鏡〉人生換場，也要緩口氣 ☉李婯菱
86〈心理OK繃〉OK繃中心　成為不當對待受害家庭的後盾 ☉靖娟基金會OK繃兒童服務中心
90〈讀家心聞〉打造充滿復原力的玲瓏心 ☉胡嘉琪
92〈讀家心聞〉珍視陰影世界　李文瑗《我的心裡學》摘錄 ☉李文瑗

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