當我們不自覺地以雙重訊息溝通，我們就是在用「推開愛」的方式來「獲得愛」。不但令關係中的他人困惑且疲憊，也讓自己和對方疏離且孤單。

「充實」，我們還常常用到的兩個字。像空的杯子被水充滿，像陽光充滿了教堂的空間，像潮汐一波一波充滿了港灣，像種子的硬殼被蜷曲柔軟等待開啟的生命充滿。

生活中我們對如何吃出健康十分重視，但對關係的「健康把關」卻十分懵懂，什麼樣的關係可稱為「健康」呢？