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《張老師月刊》2021年11月號527期：機智老二的快意人生 捨我其誰VS.淡淡憂傷

《張老師月刊》2021年11月號527期：機智老二的快意人生 捨我其誰VS.淡淡憂傷

第二名是好棒棒還是好不甘？在親密關係中當第二、在家中排行第二、在職場當副手、運動場上拿銀牌，人生中的第二位，有的是命中註定沒得選；有時是運氣欠佳，少了東風相助；有的是刻意為之的永保安康之道。期盼我們都不會陷入「老二迷思」，享受獨一無二的快意人生。

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機智老二的快意人生
捨我其誰VS.淡淡憂傷

第二名是好棒棒還是好不甘？在親密關係中當第二、在家中排行第二、在職場當副手、運動場上拿銀牌，人生中的第二位，有的是命中註定沒得選；有時是運氣欠佳，少了東風相助；有的是刻意為之的永保安康之道。期盼我們都不會陷入「老二迷思」，享受獨一無二的快意人生。

2021年11月527期 編輯手記

秋意濃，讓我們繼續探險

張老師文化總編輯萬儀

不再酷熱的氣溫，宜人的秋風，釋放了被新冠病毒煩擾的身心，來到神清氣爽好時節!你的消費券用完了嗎?祝福你用得開心且舒心。11月對「張老師」很重要，很特別，我們要大聲說：「張老師」52周年生日快樂!這位一直陪伴在所有人身邊的貼心好朋友，將在所有「張老師」的熱情奉獻中，持續陪伴在我們身邊，無論你想用哪種方式呼喚他們。

人生不如意事十之八九，心情起伏是常態，不需放大自己的不開心，更不用憋著快樂，想笑就笑，想哭就哭吧!秋天是容易情緒敏感的季節，就別再拿自己和旁人比較了，活著的每一天，是為了做自己，不是為了其他的誰誰誰。這趟人生旅程，我們最該學習的是如何成為真正的自己，讓我們不斷練習用最誠實的方式表達自己，讓最真實的自己自在生活。

好比本期的主題企畫探討的老二議題，家中排行老二的人，心裡都很清楚，從呱呱墜地的那刻開始，便展開了和老大競爭資源的命運。從不懂世事的年紀，搶奶喝開始，還得看你和老大年紀的差距，有沒有後面的弟弟或妹妹加入競爭，命運多舛對很多老二來說，差不多就像DNA一樣如影隨形。又或者是使出了洪荒之力，拿到了銀牌，卻硬是少了奪冠的欣喜若狂；或者你是職場中常保安康的第二把手，你想當老大嗎?親密關係裡誰說了算，這件事就更糾結了，面對這天天都有新情節出現的人生，我們很需要一些想法上的刺激，好讓我們可以滾動式調整想法和做法，做充滿彈性的自己，擁抱身心健康的每一天。

邀請您看看「張老師」52周年專題報導，您會更清楚現在的「張老師」做了哪些努力，未來的「張老師」有什麼想法和願景，這位專業、忠誠、充滿智慧的好朋友，與時俱進，真讓人刮目相看。

李文瑗這期以「熱情打造一條表達心靈的通道」，和讀者分享如何用心、用熱情好好過每一天的日常，愈是遭遇磨難，愈該微笑著迎上前去。當然這是理想狀態，一時做不到，也無須否定自己，每一天學一些，進步一點點都好，讓自信和正面積極的能量，推著你向前走。更快樂、更有效率地達到你期待的每件事情的目標。陳舜文的「角色與情境如何影響人性：史丹佛監獄實驗的啟示」，則和近期爆紅韓劇《魷魚遊戲》裡探討的人性有異曲同工之妙，人性受環境和角色影響之大，超乎我們原本的想像。篇篇好文，錯過可惜。

在這個舒服的季節，我們繼續去探險，找到那個無所畏懼的自己吧!

2021年11月527期 目錄

機智老二的快意人生
捨我其誰VS.淡淡憂傷

6 關係的即興奏鳴 ☉馬度芸
10 由競合走向互補──從阿德勒視角看家庭出生序 ☉李家雯
14 老二哲學 ：人不要臉天下無敵？ ☉李婯菱
18 第二名不好嗎？沒有第一的下一步？ ☉許嬰寧

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部

專題報導 「張老師」52周年紀念系列
22 「張老師」 52周年 獲「第五屆堉璘台灣奉獻獎項」肯定 ☉「張老師」基金會
23「張老師」52周年生日快樂 葛永光董事長專訪 ☉萬儀
3-1一日「張老師」 一生「張老師」涂喜敏執行長積極推展「張老師」基金會2.0計畫 ☉萬儀
3-2與「張老師」結緣30年 將助人熱情進行到底110年傑出貢獻輔導服務獎得主劉昌瞬主委專訪 ☉萬儀
3-3撒下希望的種子 創造溫暖的善循環專訪莒光獅子會林志鴻會長 ☉萬儀
28 2021年疫起護家庭—疫情後的家庭與照護國際研討會疫情對臺灣家庭及、就業的影響—陳芬苓教授專訪 ☉聶豪
30 2021年疫起護家庭—疫情後的家庭與照護國際研討會疫情後的家庭型態與關係—施侒玓教授專訪 ☉萬儀
32 2021年疫起護家庭—疫情後的家庭與照護國際研討會疫情後的家庭型態與關係—黃菁瑜助理教授專訪 ☉聶豪

讀心觀點
34〈心理師求生指南〉新手心理師的自我照顧 ☉蘇益賢
38〈走一趟內在旅程〉以熱情打造一條表達心靈的通道 ☉李文瑗
42〈旅外心理師〉阿麻痺耶 ☉廣梅芳
46〈藝術遇療花園〉見獵心喜，攝影育療（三） ☉吳明富
50〈敘事鏡頭〉敘事治療與後現代 ☉黃素菲
54〈職場心視界〉這公司跟我想的不一樣 ☉汪士瑋
58〈阿德勒與他的個案〉又尿褲子了：總是覺得比不上別人的男孩 ☉黃宜靜
62〈大話心聞〉角色與情境如何影響人性：史丹佛監獄實驗的啟示 ☉陳舜文
66〈男性議題〉獨處，也是一種選擇！ ☉林上能
70〈生涯擺渡人〉在變動中找回人生發展的安穩力量 ☉彭心怡
74〈家庭拼圖〉相濡以沫，還是互相折磨 ☉李維榕
78〈圍牆外的聲音〉現代孟母迷航記：參與孩子的轉變☉聶豪
92〈讀家心聞〉提升孩子專注力，家長自己來傳授簡單運動幫助整合原始反應 ☉蔡含文

心情心事
82〈心理會客室1〉試著接納，擁抱變化 ☉陳鈺弦
84〈青春日記〉按讚帶來的青少年自我認同感 ☉謝馥如
86〈音樂鬆身坊〉你聽見的月光，和我聽見的不一樣 ☉風潮音樂
90〈疫情心情徵文1〉新冠風暴之宅心力 ☉顧康橋
91〈疫情心情徵文2〉疫情，會不會只是你對生命不滿的藉口？ ☉楊婇琳
93〈HOT NEWS〉用插畫呼呼你的心！「張老師」與插畫家響應世界心理健康日 ☉ 萬儀

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