Name: 《張老師月刊》2021年09月號525期：和勇氣相遇 直擊人生變化球的行動方案
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《張老師月刊》2021年09月號525期：和勇氣相遇直擊人生變化球的行動方案

勇氣是一種認為「自己有能力、有價值」的感覺。這世上未必有絕對的壞事，我們能做的就是努力，把壞事變成好事，能多麼努力，常常取決於我們的勇氣。經歷疫情衝擊，看見奧運場上運動員的堅持不放棄，都讓我們深刻感受勇氣對我們朝夢想前進有多麼重要。您正為人生困境、難題在低谷徘徊嗎﹖邀請您實踐我們奉上的行動方案，此刻起，直擊人生變化球，不再恐懼孤單。

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和勇氣相遇
直擊人生變化球的行動方案

勇氣，是隧道盡頭的光芒

疫情，就好像本世紀的時代之癌，看起來短時間內是不會離開了！因此，所有人類都必須學會如何好好和它相處，同時，還必須「馴化」它與自己。而勇氣，應該就是最好的解答之一，這也是本期挑選「勇氣」當作主企的最主要原因。

本期的主企我們邀請到了張倪綸、海苔熊、廖偉玲、胡展誥、李韋蓉和張璇六位專家，分別從孩子學業、職場調整、生涯規劃、心身調適、親密關係和心靈自救等各層面解讀如何尋回勇氣，一起行動，越過疫情的挑戰，重新發現美好。

以海苔熊〈在變化中砍掉重練的勇氣〉一文為例，他說道：「人常常是活在自我驗證的預言當中」因此擁有「心理的彈韌性」，只要「彎下腰來，做些不是很熟悉的事、堅持自己的信念、找到支持你的社群和朋友，或許在動手做和去嘗試的過程中，慢慢就能踩踏出生命另外一條出路。」這不啻是「生命自會找到出路」的最好見解。

另外專欄部分，黃素菲的〈語言缺席，存有現身〉，不僅引經據典將各種語言能表達與無法言喻的地方都言簡意賅說明清楚之外，且對敘事治療做出了更深層次的定義：「敘事治療其實是協助人，去除遮蔽重新回到活著的語言，能繼續說話並表述意義」。的確是切中要害的分析與說明。

而電影往往也是印證心理學的好載體。陳舜文在〈心與天遊敬畏生〉中以《游牧人生》、《靈魂急轉彎》兩部電影，來說明對浩瀚宇宙的敬畏感。通過敬畏感，讓我們「也可能如同《游牧人生》片中人物一樣，打開往日心結，勇敢地面對過去，坦然迎向未來。」

再者，藝術治療也和電影的療癒作用互相輝映。吳明富在〈浴火重生，光影書寫（一）〉中藉由「我拍，故我在」的攝影創作活動讓青少年由外而內走進心世界，並透過「『觀照』與『見證』歷程，梳理自己過去的生命經驗和現在的生活體驗，進而展望未來的生涯規劃，浴火重生」。

九月號，第 525 期的張老師月刊，讓永不衰竭的勇氣和大家共同走過最艱困的時光，迎向「隧道盡頭的光芒」。

張老師文化總編輯梁志君

和勇氣相遇
直擊人生變化球的行動方案

6 陪伴真實，接納不完美 ☉張倪綸
10 在變化中砍掉重練的勇氣 ☉海苔熊
14 用「價值觀」為羅盤，規劃人生Ｂ計畫 ☉廖偉玲
18 長出與哀傷共處的力量 ☉胡展誥
22 活出愛的如其所是 ☉李韋蓉
26 在暴風雨中跳舞 ☉張璇

編輯室
04編輯手記 ☉梁志君
30 資訊牆 ☉蔡含文
96《張老師月刊》邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部

讀心觀點
32〈心理師求生指南〉初談網路品牌經營與大眾推廣 ☉蘇益賢
36〈走一趟內在旅程〉從溝通中照見自我成長 ☉李文瑗
40〈旅外心理師〉攻下你的部長！ ☉廣梅芳
44〈藝術遇療花園〉浴火重生，光影書寫（一） ☉吳明富
48〈敘事鏡頭〉語言缺席，存有現身 ☉黃素菲
52〈職場心視界〉新人看過來～～讓職場適應雷達，助您一臂之力！ ☉汪士瑋
56〈阿德勒與他的個案〉因為我不行，所以我不想上學！☉廖偉志
60〈大話心聞〉心與天遊敬畏生 ☉陳舜文
64〈男性議題〉說不的勇氣 ☉林上能
68〈談心說愛〉親密關係，「自我」與「連結」的兩全並存 ☉胡慧嫚
72〈家庭拼圖〉我是「deciding factor」 ☉李維榕
76〈圍牆外的聲音〉平易見忠貞，慈愛更堅韌：周主芬的榮退之喜☉聶豪
90〈讀家心聞〉共行與分享，讓敘事實踐重新詮釋人生風景敘事實踐五人團隊與他們的故事 ☉敘事實踐五人團隊

心情心事
80〈心理會客室1〉我很愛你們，但請聽我說──談青少年成長與家庭溝通 ☉沈晏羽
82〈心理會客室2〉不讓日常消磨愛情，讓伴侶越磨越合的親密交流建議☉林冠伶
84〈青春日記〉未成年懷孕怎麼辦？ ☉張菀馨
86 〈音樂鬆身坊〉疫情下音樂創作的發展樣態 ☉ 風潮音樂