薛西佛斯也瘋狂III：強迫症家屬的自助手冊

陪伴強迫症，家屬也需要被照顧。

《薛西佛斯也瘋狂III：強迫症家屬的自助手冊》是一本給父母、伴侶與照顧者的實務手冊。
凝聚超過三十年臨床經驗，以問答方式解答家屬最迫切的疑問：
「如何陪伴？要怎麼拒絕？如何不再成為『溫柔的共犯』？」

本書由黃政昌、湯華盛兩位精神醫學與心理治療專家撰寫，匯集超過三十年的臨床經驗，專為身處第一線的家屬而設計。內容以清晰易讀的問答方式，處理家屬最切身的疑惑與困境，包括症狀理解、陪伴原則、自我照顧與長期應對策略。書中亦收錄四位不同角色的陪伴故事，搭配治療師解析，呈現照顧歷程的真實壓力、情感裂痕與可能的改善方向。

此外，從治療方式到支持系統，從家庭關係到文化成因，本書提供家屬全面的資源與新的理解高度，協助陪伴者不再陷入罪惡感與孤軍奮戰之中。
當強迫症將家庭推入反覆輪迴，
願知識成為支撐你們往前的力量。

【關於作者】作者簡介──

黃 政 昌
現任：中國文化大學心理輔導學系副教授、
華心諮商中心強迫症特約心理師、
臺灣心理治療學會理事長
學歷：國立臺灣師範大學諮商心理學碩士、博士
證照：中華民國諮商心理師高考及格
經歷：小學教師、中學輔導教師、軍中心理分析官、大學輔導教師、心理與輔導課程講師、醫院特約心理師、強迫症特約心理治療師
學術專長：強迫症的治療研究、心理測驗與評估研究、不良完美主義研究
實務專長：強迫症認知行為治療、青少年心理問題與治療、心理教育諮詢

湯 華 盛
現任：心禾診所執業醫師、中華團體治療學會理事
學歷：中國醫藥大學醫學系畢業
國立陽明大學公共衛生研究所碩士畢業
經歷：臺灣憂鬱症防治協會秘書長、精神健康基金會執行長
曾任：臺北市立聯合醫院松德院區副院長
專長：強迫症、憂鬱症與認知行為治療、團體心理治療

【目錄】

作者序
PART1 認識強迫症

第1章 什麼是強迫症
強迫症的定義診斷
強迫症的常見類型
強迫症的成因分析
強迫症的重要特徵

第2章 強迫症造成的影響
對家庭與家人的影響
對學校與學習的影響
對工作與人際的影響
對自尊與生涯的影響

第3章 如何治療強迫症
評估嚴重度與擬定治療計畫
常見方法1：藥物治療
常見方法2：認知行為治療
影響治療效果的機制與因素

PART2 家屬的自助策略
第4章 當我的家人得到強迫症
家人常見反應與疑惑
要不要配合他的症狀
建立家人的默契與約定
要不要告知他人
如何尋求治療

第5章 家屬如何陪伴患者
正確理解強迫症的原理
對強迫症而非患者說「NO」
接納與陪伴是最佳長效劑
看見患者的資源與優勢能力
如何預防復發

第6章 家屬常見的照顧負荷

強迫症家屬照顧負荷的向度內容
強迫症家屬照顧負荷的特殊現象
對強迫症實務工作者之建議
第7章 家屬的自我照顧與滋養
早日接受家人生病的事實
要有長期抗戰的準備
盡量維持家人的正常作息
照顧自己的情緒與生活品質
PART3 家屬陪伴的案例分析

第8章 「太太」的陪伴——怕狗大便的案例
案例背景
「太太」陪伴的心路歷程
治療師的分析回饋
相關議題Q＆A

第9章 「先生」的陪伴——怕弓漿蟲的案例
案例背景
「先生」陪伴的心路歷程
治療師的分析回饋
相關議題Q＆A

第10章 「媽媽」的陪伴——怕失控的案例
案例背景
「媽媽」陪伴的心路歷程
治療師的分析回饋
相關議題Q＆A

第11章 「男友」的陪伴——怕髒的案例
案例背景
「男友」陪伴的心路歷程
治療師的分析回饋
相關議題Q＆A
PART4 其他治療選擇與思考

第12章 家屬的其他治療考量
森田療法的應用
正念療法的應用
面對頑固型強迫症
其他特殊治療考量

第13章 家屬支持團體的內涵與效果
家屬支持團體的意義與價值
家屬支持團體的內容與實施
家屬支持團體的效果與分析
團體歷程中的六項重要發現

第14章 強迫症對現代人的啟示
強迫症的歷史名人
完美性格的教養文化
完美主義和心理健康的關係
強迫社會中的焦慮與調適

【作者序】

出書沿革
2005 年 2 月出版《薛西佛斯也瘋狂：強迫症的認識與治療》一書。許多患者因為閱讀本書，而真正清楚強迫症如何控制自己，並了解如何治療對抗；有些家屬透過本書，進而確認自己的孩子罹患強迫症，同時了解如何陪伴協助；有些治療人員因為參考本書，更清楚如何進行強迫症的治療與面對各種實務問題；有些社會大眾因為本書的說明，也更能同理周遭同事、朋友生病的痛苦，並了解如何接納關懷他們。

2010 年 6 月出版《薛西佛斯也瘋狂Ⅱ：強迫症的案例與分析》。主要以案例的故事為主，呈現不同強迫症類型的案例，而且分屬於不同的復原程度中，讓讀者更切身地真正接觸與了解每一位患者生病治療過程中的內心世界，以及爸爸、媽媽（或伴侶、室友）等照顧者辛苦陪伴的種種困境與心情點滴。

2024 年 12 月出版《薛西佛斯也瘋狂：強迫症的認識與治療（增訂新版）》。正在完成《薛西佛斯也瘋狂Ⅲ》寫作之際，出版社萬儀總編表示，《薛西佛斯也瘋狂：強迫症的認識與治療》出版至今已 20 年了，學術界發展出不同治療方法且作者們也累積許多臨床實務經驗，建議優先更新與再版，以嘉惠更多需要的讀者。作者們也非常認同這建議，畢竟兩岸地區關於強迫症的相關書籍與治療研究，這 20 年來已經如雨後春筍般的蓬勃發展了！

作者基於使命感與讀者需求，總希望能完成《薛西佛斯也瘋狂系列叢書》，共 4 集（如下）。2025 年，終於輪到《薛西佛斯也瘋狂Ⅲ》的出版，針對強迫症家屬，設計與編撰一本自助手冊。

薛西佛斯也瘋狂：強迫症的認識與治療（2005.2）（2024.12 修訂新版）
薛西佛斯也瘋狂Ⅱ：強迫症的案例與分析（2010.6）
薛西佛斯也瘋狂Ⅲ：強迫症家屬的自助手冊（將於 2025 年出版）
薛西佛斯也瘋狂Ⅳ：兒童強迫症的治療手冊（預計 2026 年出版）

【本書特色】
本書是透過作者至少 30 年強迫症的治療與研究經驗，針對家屬需求進行設計，且為方便照顧的父母、伴侶、家人、朋友、師長、同學等閱讀，因此採用實用取向的問答方式來撰寫；內容有四個重要部分，第 I 篇認識強迫症：包括：什麼是強迫症？強迫症造成的影響？如何治療強迫症？第Ⅱ篇家屬的自助策略，包括：當我的家人得到強迫症？家屬如何陪伴患者？ 家屬常見的照顧負荷？家屬的自我照顧與滋養？透過知識講解與實務經驗析，幫助家屬正確的認識強迫症與如何有效陪伴患者與自我照顧。

其次，第Ⅲ篇家屬陪伴的案例分析：更是蒐集了 4 位家屬的陪伴與照顧的故事，「太太」的陪伴——怕狗大便的案例、「先生」的陪伴——怕弓漿蟲的案例、「媽媽」的陪伴——怕失控的案例、「男友」的陪伴——怕髒的案例。透過家屬的陪伴的心路歷程、治療師的分析回饋與相關議題 Q&A，幫助讀者更清楚理解每個案例的特性、照顧的辛苦之處，以及解答相關疑問。

最後，第 IV 篇家屬的其他資源與思考：包括家屬的其他治療考量、家屬支持團體的內涵與效果、強迫症對現代人的啟示。提供強迫症的重要思考與策略，幫助家屬對於強迫症治療與患者陪伴，能有不一樣的高度與見解，去重新看待強迫症對家庭或家屬個人，所帶來的正向意義與生命價值。

發揮同病相憐的過來人精神；透過自己的成功經驗或走過的冤枉路，做為其他病友家屬的參考與借鏡。在此特別謝謝您們的挺身而出與無私分享！其次，感謝張老師文化公司萬儀總編的支持與鼓勵、編輯的專業校稿與行政協助；感謝賴俊丞輔導老師，辛苦參與 4 個家屬錄音訪談與文字謄寫；感謝陳慧瑩研究生的協助錄音稿的文字校稿，讓我省去很多兩眼昏花的日子。最後感謝我們的家人，謝謝您們在寫作過程中的包容支持與生活照顧，讓我們的撰寫之路沒有後顧之憂。
總之，本書的完成花費作者們非常多的時間與心力，畢竟在大學教職、臨床工作、照顧家人與陪伴年邁父母之間，實在非常不容易兼顧，尤其是現在老花眼一族的我們！因此，著作完成，內心著實覺得非常激動與驕傲。希望接下來，能完成《薛西佛斯也瘋狂》系列之 IV。作為我們對華人地區強迫症治療與研究的重要成果與貢獻，那將是我們人生中非常榮耀與具有使命感的一件事。最後，本書雖然盡力求完善，難免仍有疏漏之處，還請讀者與先進們不吝指正。