熱情的花朵綻放得極為緩慢，
要到成熟時才能盛放，
擁抱無可避免的痛苦，
學習表達與包容強烈的感受，
在做出選擇時，
熱情就被滋養了。
作者從三十年助人經驗及觀察發現：人通常是抗拒活出熱情的；許多人對熱情有錯誤的見解及行為，限制他們發揮自身潛能，甚至產生不同的心身症狀。如何讓日常生活的每個面向都能因熱情而更加豐美？本書提供令人興奮的觀念與實際可行的建議，幫助讀者從身心靈層面找出自我限制的根源，從接納自己開始，與熱情共處。
現今社會上持續增加的各種憂鬱症、焦慮症與壓力，顯示人們對滿足的追求不成功。當人們意識到最深的渴望逐漸減少卻無法消失時，通常挫折感就會產生了。所以很多人都會懷疑，生命難道不應該更豐富嗎？但是真實的狀況是我們有可能體認到我們靈魂的慾望，了解我們心裡的內容。所以我們是可以選擇變得更有熱情。熱情對每個人來說，是一個挑戰也是一份禮物，因為它能增進一個人的活力，讓關係、工作、娛樂都能比過去從未想過的那麼有元氣。所以，如果我們想要變得更熱情，就要學著去容許自己全然展現熱情的範圍，但是多數的人因為要面對生活的壓力，常變得無法忍受太多熱情，而我們容納熱情的能力，也因為多年來的遏制與壓抑而變小了。從我們平常的呼吸模式中就能看出這一點，因為大多數人總不習慣讓肺吸足氣。另外，我們似乎總是在等待著什麼人或是一些事來「容許」我們活得更熱情一些。我們總是卡在過去的回憶中或是未來的計畫裡；然而一個人的熱情與活力只有在當下才能感受到，我們必須要在此時此刻選擇熱情。熱情是人類與生俱來並且可以培養的本性，它能促使我們的生命經驗更加的提升。每一個人都可能更熱情的過生活，只要您有意願面對自我，來自加拿大海文學院的David Raithby老師邀請您共同來體驗熱情，學習熱情，讓生活中充滿熱情。
大衛．瑞斯比（David Raithby，海文學院文憑、教育碩士、註冊社工）
仙蒂．麥卡妮（Sandey McCartney，海文學院文憑、健康教育與心理學碩士）
是海文專業訓練學院（The Haven Institute for Professional Training）長期以來主要的老師之一，經常到全球各地工作，提供個人、專業與商務性質的成長訓練。大衛．瑞斯比具備三十年教學經驗，向來以敏銳、多元和充滿活力的教學方式受到好評，曾任職危機處理中心、精神病院和家庭諮商中心，十九年前開始獨立執業至今。他工作的方式包括個別諮商、帶領團體、演講、上課和擔任顧問，擅長用「振動」（vibrant）的呼吸方式引導學員體會己身能量的存在和流動，教學風格獨特，混和著幽默、好奇與關懷各種元素。大衛與仙蒂在海文專業訓練學院教過許多課程，其中和熱情有關的為：「擁抱你的熱情」與「伴侶間的熱情」。
陶曉清
因為從小喜歡播音，立志成為廣播人。1965年進入電台工作至2008年退休。最早主持的是西洋流行音樂節目，後來因緣際會參與了校園民歌的推廣，成立民風樂府及中華音樂人交流協會，2000年得到金曲獎的特殊貢獻獎。
1992年初次去Haven參加成長團體，審慎評估自己的生命歷程，決定從此只從事自己喜歡並覺得有意義的工作，開始帶領讀書會與成長課程。寫作有關成長方面的著作有：《寫給追求成長的你》、《讓真愛照亮每一天》。並主導翻譯《生命花園》一書。目前與李文瑗一起帶領成長團體。
李文瑗
台灣成長工作坊帶領老師、加拿大Haven學院團體成長課程小組帶領老師、慈濟大愛電視音樂與人文節目製作主持人，曾任崇德基督書院人文心理學講師、台灣資深廣播人。多年來研讀身心靈整合及助人工作課程與師資培訓課程，致力於整合心理學、佛學之理念，探索自我與他人關係整合，出版之著作《我夢見我買了一條船》、《上午夜琴聲的同學錄》、《山上的生活》、《做個值得被疼惜的女人》、重要心理叢書《生命花園》譯者之一。
王 行（東吳大學社會工作學系教授）
王浩威（華人心理治療研究發展基金會執行長）
呂旭亞（淡江大學教育心理諮商研究所助理教授）
何湯雄（特力集團董事長）
李聖潔（蒲公英女性讀書會創辦人）
吳文傑（中華民國人生禪學會執行長）
夏瑞紅（上善人文基金會執行長）
陳文玲（政治大學廣告系教授）
陳登義（台中仁愛之家附設靜和醫院院長）
湯華盛（台北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任）
鄭玉英（懷仁全人發展中心主任）
原來我們通常都只想認識積極樂觀與快樂的熱情，而忘記了痛苦、悲傷與憤怒也是熱情家族的一份子。……我感恩有這個機會再次跟自己的熱情相遇。
──陶曉清
我常覺得中國人是最熱情的民族，也是一個最懂得壓抑自我熱情的民族。當我看到本書原文版時驚喜連連，便向David老師提議發行中文版，因為本書深入淺出的論點與實作練習，將會對華人的身心靈整合有諸多啟發。
──李文瑗
（一）戴太陽眼鏡和耳塞出門的人
J.D.的聽力和視力變得越來越敏感，必須戴上太陽眼鏡和耳塞才能出門。這幾年他找過許多專家協助，但問題越來越嚴重，於是辭去工作，將自己囚禁在家中，很不快樂。當我們深入探究，J.D.終於談起大約二十年前發生的一次劇烈創傷事件，當時他看見的景象和聽見的聲音使他飽受驚嚇。我（大衛）重複地對J.D.說這些話，並大聲問他是否這就是他視覺和聽覺敏感的起源。J.D.眨了幾次眼睛，靜默著，然後開始點頭。在幾星期內，他的聽覺和視力開始改善，幾個月後，他告訴我他已回去工作並且做得很好。
（二）許多人的下場
在一些場合，我（仙蒂）與某個人共處時觀察到他們眼中有淚（眼淚是因為過去壓抑自己而流的），但是發現他們沒有意識到這一點，當然也沒有覺察到自己任何內在的感受。最近一位個案來做心理諮商，說她只是在容忍生命，計算著時間直到把日子過完，也就是到她去世為止。我們追溯到一年半前的一次攻擊事件。她與丈夫發生了特別暴力的爭吵，因為害怕失去關係，決定不「允許」她的憤怒再次出現。這名婦女有一段很長的受虐歷史，學會使用她的憤怒做為生存工具，一種面對無助時能感覺到活力和堅強的方式……
許多人說，他們在尋找更多的活力和熱情，但是實際上只想要一個非常有限的版本。人們想要的熱情是「正向的」：彩色的、豐富的、愉悅的、興奮的、行動的和投入的，對「負向的」熱情不感興趣：黑暗的、困難的、憤怒的、受傷的、害怕的、哀傷的或受苦的。不幸的是，多數人尋找的所謂「美好的、正向的」熱情版本其實根本不是真正的熱情，而是一個平淡、使人愉悅的經驗，流於表面而沒有什麼深度。熱情在本質上是一個完整而鼓脹的包裹，涵蓋人類所有範圍的感受與體驗。擁有正向熱情而不包含負向熱情的唯一方式就是完全沒有熱情。這正是許多人最後的下場。
| 重量 | 230 g |
|---|---|
| 尺寸 | 21 × 15 × 0.96 cm |
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