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沒睡飽,要正向也難
*沒睡飽,要正向也難
2017/09/05 16:55
文/連芯 圖片來源/Pixabay進入開學月,老師、家長、學生陸續回歸忙碌而規律的生活作息。這時,請別忘了關注自身和孩子的睡眠是否充足。睡眠不僅是生理健康所仰賴的基礎,根據近期刊登在美國《認知治療與研究》期刊的研究顯示,也是維持正向積極態度的根本,如果睡眠不足,不但很難打起精神參與生活,所看見的世界...more
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獨處,遇到心靈的真我
*獨處,遇到心靈的真我
2017/09/05 16:42
文/張德聰 圖片來源/Pixabay享受獨處,並不容易對現代人來說,獨處是一門很重要的功課和學習。古人常言:「君子慎獨」,意思是當一個人獨處的時候,雖然沒有其他人在一旁監督、提醒,卻更需要謹慎小心,一來不要讓自己陷入胡思亂想,其次,舉止和作息也要保持適度合宜,不因為沒有人看見而胡作非為或是自我放縱。...more
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*學習無他,但求好玩而已!——專訪「學次方」創辦人林佳瑩
2017/09/05 16:32
文/周佳蓉 攝影/小編 圖片提供/學次方一踏進「學次方」的基地,一陣香甜撲鼻而來,那是方才烹飪時間孩子們烘烤的乳酪蛋糕。圍著小小的方桌,兩名小朋友正與老師玩桌遊,試圖打敗上次的贏家;四周的牆面,掛著滿滿的活動照片以及孩子們的研究作品—他們重新研究經典卡通「名偵探柯南」,列出動畫裡出現的車...more
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*何榮幸:媒體努力拼圖,才能接近真相
2017/09/05 16:23
文/陳怡潔 相片來源/Pixabay二○一六年十二月十九日,《蘋果日報》以頭版加A2全版,刊載臺灣遠洋漁船對外籍漁工的血汗壓榨。整份報導從一名印尼漁工的死亡出發,揭露這些自願為奴的漁工們是如何在仲介的貪婪,以及兩國政府管理制度的漏洞下被層層剝削,最後魂斷他鄉。上萬字的血淚祕辛,全都出自《報導者》的記...more
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*種下音樂種子,讓孩子創意美學發芽
2017/08/31 15:56
乘著音樂的翅膀學習音樂對學習的影響超越制式技巧,如何以優質的情緒帶動整體學習,使之綿延不絕,音樂扮演著重要角色。在左腦當道的年代,學習很容易變成滿足期待或競爭的利器,當失去生命本性,學習就不容易找到意義,失去意義也失去動力。音樂有如一只透視鏡,因為在傾聽或製造聲音的過程中毫無掩飾,或者應該是說掩飾不...more
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*揪出謊言,從大腦下手
2017/07/31 17:33
文/連芯 攝影/林玉雯要怎麼判斷一個人是否說謊呢?看對方的眼神、動作?對照說詞是否矛盾?有不少人自認觀察敏銳、善於判斷話語真假,但是,對於許多心理專家來說,判斷謊言卻是他們認為最難的任務之一,尤其牽涉到文化差異時,困難度就更高了。比如:近期有英國學者針對幾種不同文化的撒謊特色進行研究,發現結果截然不...more
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*生活小改變,生命新力量
2017/07/31 17:29
文/張德聰 圖片來源/Pixabay改變是必然且必須「萬物靜觀皆自得,四時佳興與人同」,大自然因為有四季的變化而顯得多采多姿,同樣地,一年有三百六十五天,生活也應該有所變化,才不會讓人覺得索然無味,甚至是無趣。其實,只要花一點點時間動動腦,每天給自己來一點小改變,相信就能夠帶出新感受和新力量打個比方...more
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*林冠廷:鏡頭底下,我的台客人生
2017/07/31 17:16
文/周佳蓉 攝影/小編我們成了一臺戲,給世人和天使觀看。──〈哥林多前書〉一個很台的YouTuber想像有個人跟拍你一整天,他所拍攝的畫面將流傳給眾人觀賞,並且成為評斷你人生的依據你要如何為人記憶,這一天、這支影片,就是關鍵。「如果把生活想像成有個人在一旁側拍,那麼每一天都將會是精采而有意義的。」對...more
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*黃柏蒼:讓祕密有個「好」去處
2017/07/31 16:48
文/周佳蓉 攝影/林玉雯祕密,是留有自我空間,還是造成人際隔閡?「祕密是人心中的一塊幽暗角落,有時給人遮蔽,但有時也需要曬到陽光。」臨床心理師黃柏蒼道破了祕密的意義。他認為,人人都擁有祕密,而祕密的形成、隱蔽或是共享,則是人在成長過程中的必經歷程。我們總有些事不想讓人知道,卻又想和某些特定的人分享;...more
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*到大自然探索自己
2017/06/28 15:48
倪工夏 攝影/嚴祥登知名的精神分析師榮格,曾經到美國西南部旅遊。他遇到一位酋長,兩個人開啟了對話,並且成為好朋友。榮格想聽聽酋長對於白人的看法。酋長說,他覺得白人都瘋了,總是希望「more and more and more…。只會用腦袋思考。」榮格很驚訝,用腦袋思考,沒有錯呀。他忍不...more
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