生活中，每個人無論在思想上、行為上，都或多或少有些不良的習慣，或是想要培養的好習慣，偏偏總是想改，改不掉；想培養，卻又不知道怎麼著手。
習慣真的那麼難改嗎？有什麼妙方可以讓自己想改變就可以做到？
請先填選以下問卷，《張老師月刊》７月號將帶領大家，挑戰習慣。