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       別跟情緒過不去
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定價: NT  280  (冊)
售價: NT  252  (冊)
會員價: NT  221
最小訂量:  1
書號 :D-96
譯者 :廣梅芳
ISBN :957-693-524-5
EAN :9789576935244
CIP :176.5
分類別 :情緒管理/人際關係/心理自助
開/頁 :平裝25開 / 278頁
初版年月 :2002年08月
叢書系列 :心靈拓展
原文書名 :Feeling Better , Getting Better , Stay better :Pro
作者 :亞伯.艾里斯
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  書籍簡介
人的心情瞬息萬變,信念、情緒及行為如何影響你的生命?如何讓心情變好?心境轉好?

減少沮喪和困擾,讓心境變好的祕訣是:來自你的選擇,你不一定喜歡自己所有的想法、感覺和行為,但你選擇無條件接納自己,不論是正面或負面的情緒感受,接納自己就能接納別人。

改變價值觀,分辨個人和社會利益、短期和長期快樂主義、信念和偏見之差別。本書協助你減少自我困擾、扭轉心境,擁有快樂充實的生活。
  作者簡介
亞伯.艾里斯Albert Ellis
1913年出生於匹茲堡,1947年取得哥倫比亞大學臨床心理博士學位,1955年創立理情治療學派(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)。他投入心理治療工作近60年,經手診治15000名以上飽受各種情緒困擾的人。因其發表的著作最常為心理諮商界引用,在美國被公推為十大最具影響力的心理學家第二名(卡爾˙羅吉斯第一,佛洛伊德第三),在加拿大則排名第一。

亞伯.艾里斯目前在紐約擔任Albert Ellis機構總裁,帶領心理分析訓練計劃、研究活動、Friday Night工作坊等,並於全世界各地演講、授課。著作等身,有心理分析、關係治療、自助領域等類書籍60餘冊,包括《Rational Emotive Behavior Therapy: A Therapist\’s Guide》(本社即將出版)、《Reason And Emotion In Psychotherapy》、《A Guide To Rational Living》、《How To Control Your Anxiety Before It Controls You》等。
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