本書即扮演嚮導和教練的角色，引導讀者逐步掌握自助療法的精髓－－這完全和讀者的教育程度、背景、曾經接受的訓練無關，治療效果卻比傳統治療更快速、持久，也更省錢。
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木屐與清酒─生活中的惜物思想
作者以輕鬆有趣的隨筆散文書寫，從珍愛收藏、興趣嗜好到生活觀察，告訴我們，擁有好東西可以讓人的心靈豐富，即使是日常雜器。好東西不在於價格貴，在於講究質感，以及我們對擁有的物品是否用心對待及珍惜。
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水面上與水面下：用戲劇轉化人生
不管幾歲，你都擁有改變命運的可能。
戲劇是你我都可以用來轉化自己人生的便利技術，
用戲劇成為更好的自己，克服人生的種種挑戰，脫穎而出！
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韌性配方：如何在創痛中活出豐富與意義
身為全世界「接受與承諾治療」（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）先驅，
羅斯．哈里斯醫師現身說法在傷痛中獲得內在的平和與自在的祕訣，
也分享與妻子陪伴愛子治療自閉症的動人過程。
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張口，愛的堆疊：「張老師」教我的49件事
上天沒辦法照顧每個人，於是創造了母親；上天也沒辦法傾聽每個人的苦難，於是創造了「張老師」。全台灣十一個「張老師」中心，將近一千位義務「張老師」，每天透過一九八○輔導專線承擔求助者的心情故事，從一九六九年到二○一八年，四十九年來滋潤枯乾的靈魂，撫慰受挫的心，無數動人的故事、辛酸的眼淚滴落在電話間裡。這些故事值得被聽見，「張老師」們的陪伴、支持、傾聽需要讓更多人知道。
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