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懷舊,是回憶,也是療癒

發表日期:2017/09/27 18:04
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★張德聰   攝影/林玉雯

人生是漫長而有趣的歷程,有人就曾經這麼形容:童年是一首短詩,青年是一則小品文,壯年是一篇散文,老年是一部小說然而不論是詩、散文或是小說你自己都是其中的主角!不管是長是短,回憶起來,相信都是充滿了酸甜苦辣且多姿多采
 

想一想,你為什麼懷舊?
許多人都以為懷舊是老年人的專利,其實不然,「懷舊」行為是不分古今、人種、年紀的據調查統計,43.7%的人會偶爾懷舊,37.5%的人則是經常懷舊

為什麼喜歡懷舊?原因則包括:
*想要回到過去沒有衝突、沒有責任、沒有壓力的單純世界。
*想要再度追求曾經擁有過的樂趣與快樂
*想要回頭重新體驗過去的感覺。
*想要回到某一個特定的人、特定的地點
只不過,從現實面來看,人類的情緒發展從兩歲就開始,開始懂得喜怒哀樂,也開始瞭解自己看到的、感受到的事物不盡然完全是美好的。所以,過往的一切都是美好的,並非事實

其次,人都要經歷成長,過程中也必然會遭遇到壓力、挫折、痛苦,都必須學會接納和承擔假使把懷舊當成是過往與現狀的對比,自我暗示地認為過去的一切都是比較美好的。這樣的假設,只會讓人失落、後悔、難過,甚至對現況產生嚴重的不滿,對生活、生命也不再存有期待和熱情,甚至一味地想要回到不可能的過去,最後只會讓自己掉入更大的痛苦深淵而無法自拔。

比較正向積極的做法,應該是在懷舊的過程中,帶出釋放、撫慰和提醒的效能,進而積極向前,並且珍視每一個當下


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關鍵字:回憶 情緒 成長 撫慰 有意義 認同 調節
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