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《張老師月刊》2019年7月號第499期
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   大人放暑假!跳tone.兜心.來趣淘
現實壓力讓你離不開「大人」的角色與職責,
不敢傾聽內在自由的渴望?
正因如此,大人才需要放暑假!
來吧~兜心不必神遊!

本期專題特設通關二道,驚喜六重:
○1給卡在現實,無法抽身逍遙的你——
‧動彈不得的甦活運動
‧破除心寂的「練肖威」
‧艾利斯負向信念兜轉法

○2給生活「阿雜」,想大膽跳tone的你——
‧瘋狂Gap Time街頭體驗秀
‧遠方浪遊去
‧大人夏令營,森林療癒、聲呼吸

大人放暑假,心靈斜槓趣味加增,
助你feeling、relaxing & playing,開心一夏!

專題人物|旅人部落客 潔媽
   【本期內容】
你累了嗎?怎麼有效率又快樂? ☉黃偉俐
轉換負面想法,喚出工作新轉機 ☉彭懷真
健身專家教你讓心不累的身體Play ☉Annie
編輯少女的辦公室動次動改造計劃 ☉編輯少女
練肖威.解解悶──土豆仁的五心法 ☉莊妍
「努力保持微笑」、「學習講笑話」是快樂的泉源 ☉黃偉俐
暑假充電計劃:走出規律,來個全新的體驗 ☉廣梅芳
瘋狂一夏‧大人的 Gap Time街頭體驗秀紀實 ☉莊妍
享受空檔創造人生 ☉黃鏡澄
夏令,森林兜心去!──余家斌的森林療癒入門手冊 ☉黃曼茹
帶著自己去旅行 ☉饒家榮

專題人物:兜心不留憾──旅人部落客 潔媽 ☉莊妍

【年度專欄】
照見‧紓壓
聽心‧畫話/蔡啟海
節氣美學深呼吸/吳銀玉
極境主播‧傳聲世界/舒夢蘭
音樂療癒花園/李明蒨
三根棍子亂講話/黃錦敦

心理‧療癒
啊哈!原來是心理學:負面自驗預言/林仁廷
心理會客室:婚姻關係中沒有性生活,如何和伴侶溝通?/趙奕霽;經常被資遣,如何重拾工作自信?/呂怡安
職場療心:職場生活好倦怠,不想上班怎麼辦?/林聯章
微小說 心理e師@2030.tw/黃龍杰

家庭‧兩性
一「童」作「夢」:/黃宗堅、周冠邑
家庭拼圖/李維榕
新聞也很心理學:男生穿裙子的裙聚效應/黃囇莉

教育‧輔導
心腦操練坊:如何有態度地因應職場人際困境?/許家綺
與你談心:道德判斷的理性與感性/陳舜文
重新凝視失落:哀傷治療技術的衡鑑與介入/羅伯特.奈米爾

編輯手記/趙凡誼
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