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《張老師月刊》2016年4月號第460期
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   生命沙龍 心靈放映室

透過圖像看見自己──專訪諮商心理師汪士瑋

★陳怡潔 攝影/李昌元

雕琢華麗的梳妝檯,母親抱著襁褓時期的汪士瑋坐於前方,鏡面如實地映出臉頰的淺淺笑意;清瘦的背影伴著溫暖色調被相機捕捉,留下了這張極為珍貴的老照片。

「以前對這張照片還不會有特別的感觸,但當姪女出生後,我抱著她,突然就感受到畫面裡散發的濃烈愛意。」嬰兒無法自行打理生活,一切都需仰賴旁人的照料,而周遭的大人亦願意付出所有,將最好的愛全數傾注。望著相片裡的母親,汪士瑋突然心頭一震,思緒在頃刻間清明起來。

「這不就是我一直想成為的樣子嗎?」那一瞬間,她終於發現自己和母親有多麼相似,也才明白為什麼親戚們總是說她「像媽媽」,原來在無意間,自己一直努力追求的,隱約就是母親的模樣。 

  

最後的一句話,給母親

而這段對家族脈絡探索的過程,起源自高二那年,母親罹癌之時。

「那時每個人都像是陷入泥沼一般,充滿了惶恐與不安;我也不曉得該如何面對這巨大的變動,湧出的情緒完全無法消化。」在衝突與迷茫中徘徊遊走的她,決定拿起電話,撥打了「張老師」求助專線,尋求心理上的支持。

雖然僅止於話語的傳遞,但躁動不安的心在電話那頭的「張老師」引領下,逐漸被安撫下來,慢慢地接受母親生病的事實。「『張老師』告訴我,要把握機會表達對媽媽的愛,絕對不要留下任何的遺憾。」這句話汪士瑋記在心裡,卻不知道如何付諸行動。

不知道過了多久,有天病房內只剩下她與母親二人。望著母親床邊的各種醫療器材,汪士瑋想起「張老師」的話,下定決心般地走到母親身邊,在她耳邊輕聲說了一句:「媽媽,我很愛妳喲。」

「媽媽閉著眼睛,和我說:『啊,你怎麼還來跟我要這些。』」或許當時母親神智已經沒有這麼清楚,也可能不曉得跟她說話的人是誰,但汪士瑋仍感謝「張老師」點醒她要「把握當下」:「我覺得自己做了一件很重要的事,如果那天我沒有對媽媽說出那一句『我很愛妳』,也許今天我在說這件事情時,會是抱著無法彌補的遺憾。」

而這段長達半年的熱線,也一併開啟汪士瑋對心理學的好奇與瞭解。更在大學時加入了義務「張老師」,協助學校舉辦教育活動和推廣心理學的基礎知識。「也許那位『張老師』並不曉得他對我的影響這麼大,但他讓我告訴自己不要忘記初衷,不要忘記在我最需要幫助的時候,有一個人不問為什麼地伸出手,在電話的另一頭等待著我。」

  

愛,需要被重新翻譯

大學畢業之後,汪士瑋開始系統性地接受薩提爾模式的專業訓練,學著透過事件往回看自己,並藉由家人不同的反應,去思考與養成觀察自己的習慣。「我發現自己除了承繼父母的血統外,也被他們的精神深刻地影響著。」例如母親在她小學時,就讓她參與了很多才藝活動,造就她對世界的好奇,喜歡吸收新知的個性。

「以前我總是下意識地反抗家裡既有的規則,但現在我發現,抗拒或不抗拒,接收或不接收,都還是默默地被影響著。因為我生活在這樣的系統脈絡裡,我所能做的就只有覺察,覺察自己是不是還有選擇權。這個選擇不是跟著自己的習慣在做決定,而是把選擇帶回來給自己。」舉凡選擇下的衝突發生的時候,除了「做」或「不做」這種是非選項外,是否可以多出一些彈性,另闢出第三項的選擇?

「華人社會的愛,常常需要被翻譯,因為文化中我們不太會表達關心,愛經常表達得很迂迴,即便想表達關心,有時不小心自己的觀點就會戳到別人。舉個例子來說,天氣變冷了,我們想要孩子多加一件衣服,很少人會說:『天氣變冷了,要多穿件衣服啊。』反而常常用命令的方式,如『你是沒有看見天氣這麼冷是不是,還不去加件衣服?』等類的語句來要求孩子。」

在John Banman和Maria Gomori的訓練下,汪士瑋漸漸找到自己該如何「翻譯」家庭的規則與衝突,透過翻譯,也更加理解家人的付出與關懷。「一切事情的發生,都會是改變的開始,我們擁有所有做決定的權利。如果時間能夠重來,我想我會花更多時間去經營『健康』與『家庭』。回頭來看,母親已經不在,父親也已經年紀大了,現在能陪爸爸在公園走走,就是生活裡最幸福的時光。」就像老照片裡,母親抱著自己的模樣。汪士瑋從追尋自我的過程中,明白了自己是如何地被珍惜與呵護。 

  

每一幅圖像都藏著一股魔力

「如果說,『張老師』點燃了我心中的燭火,那麼,Maria Gomori便是將燭火放大,讓我可以開始去協助別人,探索、點亮自己的光。」汪士瑋說,自己很喜歡和國高中生相處,除了因為自己第一個轉折點就是在高中外,更是因為在國高中生開始認識自己的階段,青少年在行為能力增加的同時,認知能力往往還沒有跟上。

「當我打去『張老師』的時候,他穩定地接受了我所有的情緒狀況,讓我瞭解到生命會透過述說,找到整理自己的方式,但在那段過程中,你必須要有一個穩定的錨協助你穩固方向。我能理解國高中生對未來的迷惘和不瞭解,如果我們能夠成為他們暴風圈眼下的錨,孩子會明白他現下所經歷的這些,最後都會過去。」而圖像,便是汪士瑋在接受訓練的過程裡,發展出的一套答案。

「我在1999年時,到加拿大參加海文學院(Haven)的課程。在那裡,我感受到與大自然和諧互動的感覺。我永遠記得有一天清晨我醒來,打開小木屋的大門時,一道陽光,就灑在一頭正回頭看著我的麋鹿身上。」他們互相對望了五分鐘,鹿才慢悠悠地離開。「我不敢驚擾牠,我們就是平等的存在,用眼神互相的溝通、交流。」

海文的美景讓汪士瑋獲得了沉澱,讓她遭遇挫折和壓力時,腦海會自動想起海文的海邊,那慢慢垂落至海平面的太陽,海邊迴盪著『Amazing Grace』的旋律…。「每當我回想起這幅景象時,內心就會受到滋養,整個身體都得到了放鬆與休憩。」

汪士瑋說,這就是「圖像」的魔力,讓最初的感動重新回歸。「不需要刻意去追求,有時候是在我們生活裡面,我們要張開眼睛看,思考生活哪些事,是你覺得珍貴,必須留下來的。」

一張照片、一幅畫、一個夢境…,透過回憶對意義重要的片刻圖像,汪士瑋梳理了自己對家族的情感,更覓得一處心靈原鄉。

  

【聽聽汪士瑋】

人生不是是非題,而是選擇題。也因此,「覺察」是很重要的。它讓我們不只跟著原本的習慣做決定,而是把選擇帶回來給自己。在「做」或「不做」的是非選項以外,試著多出不同的選項,生活會更有彈性。


 

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