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從聽故事開始療癒─創傷後的身心整合之旅

  從聽故事開始療癒─創傷後的身心整合之旅
活動簡介:了解創傷和失控行為的內在成因,探討如何幫助個案或自身,增加對創傷的抵抗力與復原力
活動開始日期:103-12-16
活動結束日期:103-12-16
活動地點:台北市 (國立臺北教育大學至善樓B1國際會議廳(台北市大安區和平東路二段134號))
費用:無 / 電洽

你可知道,生命中潛藏的傷痕,比你想像得更多、更普遍?
當人們面臨威脅、身心無法應對時,就面臨了身心創傷的可能;原本暫時挪用的權宜之計,卻可能慢慢累積成每日操控我們的習慣與行為模式:「對小孩大吼大叫之後後悔,大吃大喝暴飲暴食之後自責,甚至衝動地傷害自己與他人。」

本講座邀您一起來了解這些失控行為的內在成因,了解身心可能如何受到創傷,獲得增加身心復原力的鑰匙!

這場講座中,您可以具體學習到以下六大重點:
1. 如何運用平安久久久的小技巧抒發身體壓力
2. 如何利用解凍3-3-3的小技巧幫助自己以及身邊的人,重新回到當下
3. 覺察自己的身體姿勢如何影響自己的自信程度
4. 了解什麼是創傷壓力,創傷壓力會如何啟動身體的防衛系統,造成自律神經失調。
5. 了解什麼是安全的依附關係,怎麼在生活中將安全的依附關係帶給自己的孩子與親人?
6. 了解什麼是創傷復原力的基本概念,幫助你開始在日常生活中累積創傷復原力。
 

講者:胡嘉琪(普渡大學諮商心理學博士,專業心理師)
時間:12月16日(二)7:00-9:00PM
地點:國立臺北教育大學至善樓B1國際會議廳(台北市大安區和平東路二段134號)
洽詢電話:(02)2369-7959#218
主辦單位:國立臺北教育大學教育學院
協辦單位:台灣輔導與諮商學會、台北市臨床心理師公會、台北市社會工作師公會、張老師文化公司

費用:免費參加,請事先上網報名,報名網址 http://goo.gl/9ddsDA

    http://goo.gl/9ddsDA

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張老師月刊/2020/4月號/508期
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