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張老師月刊2013年5月/425期
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   FOCUS封面聚焦
◆許文耀:情緒,就只是情緒 
當一個人處在負面、強烈的情緒之下,愈要去處理,反而愈容易陷在漩渦裡面。

◆賴淑惠:別讓情緒主宰命運
接受,感覺,離開,省思,面對,讓負面情緒平安來去。

◆釋宗白:不當「作文大師」
「正念」最初在心理治療實務界被應用,其最重要的概念是培養當下無評斷的覺察。

◆陳德中:正念,全新的生活態度
正念,其實可以很簡單,就是一種生活態度;時時刻刻活在當下,把眼前的事做好,並享受過程的樂趣

   心靈探索
◆金樹人:同在
「慈」的底層是「心」,「悲」的底層也是「心」,上面輕托著的是兩個完全一樣,純粹又簡單至極的同在狀態。

◆鍾文音::從一個人到無限的人
很多人無法一個人生活與旅行是因為習慣依戀,「頓失所依」是痛苦的來源。 ……當一個人不依戀時,就容易上路了。

◆唐美雲用自己的聲腔唱父親的歌仔戲
歌仔戲小生唐美雲,俊逸的舞臺風采與醇美的七字聲腔攝人心魄,而當妝粉盡卸,她則是「戲狀元」父親最疼愛的小女兒!這些年來她耕耘、推動歌仔戲精緻化,就是想完成父親遺願,讓更多人看見臺灣歌仔戲的美!

   教養與輔導
◆Allan媽媽:為孩子準備便當的幸福
家中的爐火熱了,親情自然也暖了。工作再忙,我仍舊會挪出半小時時間為他準備健康、美味的便當,只因為孩子值得我為他付出,而自己也在過程中享受著為人母的美好滋味。

◆李後璁:偽裝,成為大自然的一部分
當第一次親手觸摸到野生動物,才是真正認識牠們的開始。李後璁究竟有沒有親手觸摸一頭野生鹿呢?

◆蔡淑媖用說故事,拉近社會「心」距離
問她說故事,究竟有什麼樣的感染力呢?她回答:「現在人和人之間,其實滿冷漠的,說故事就像一座橋樑,讓人們在無形當中親切起來,進而有一些交流,彼此都能有一些成長的機會。」

   愛‧性別‧關係
◆劉惠琴:男性的焦慮與改變
我們要面對的不是男性,也不是異性戀,而是面對著「父權」和「異性戀霸權」,它們是一種社會體制的束縛。

◆李島鳳:和媽媽一起運動時間表
有機會相處,親子之間的愛便得以交流;透過愛的流動,便能重新建立與連結情感。

   TOPIC專欄
◆張德聰:正視情緒,才能有效管理情緒
情緒對人的影響很大,尤其如果經常處於負面情緒,不管是在工作上、生活上、人際關係上,甚至是身心健康上,都會產生相當的殺傷力;因此,適切有效的情緒管理,尤其重要。

   心聞捕手
唱卡拉OK,能治療失智症?;大陸完美媳婦的七項條件;家庭晚餐,有益身心健康;「正念」減壓正夯;友情和手足的衝突,反應大不同;增強依附關係,能減輕學習障礙;寶寶的哭聲裡,有話要說

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